Dieta Cetogénica : Dieta Cetogénica Deliciosa Y Fácil Para Una Vida Sana Para Perder Peso

Por Mary Joseph

Si ha decidido sumergirse en el increíble mundo de la Dieta cetogénica, ¡seguramente ha venido al lugar correcto!

Todo este libro ha sido escrito de una manera muy amigable y fácil de entender que lo catapultaría fácilmente al mundo cetogénico sin ninguna preocupación.

Aquí puede encontrar platos divinos de dieta cetogénica con ricos nutrientes de recetas de pan y sabrosos platos de verdura. Hay recetas de pan con chile, queso, verduras y deliciosas dietas cetogénicas calientes que vierten una dieta cetógenica directamente sobre sus salchichas y hamburguesas calientes recién horneadas y recién sacadas del horno.

El peso es uno de los temas más discutidos cuando se trata de la salud. Esto se debe a que varios problemas de salud como la diabetes, el colesterol alto y las enfermedades cardíacas se han relacionado con la obesidad y el sobrepeso.

Sin embargo, a pesar del hecho de que muchas personas sepan que necesitan perder peso y tratan de perderlo, todavía lo hacen o pierden peso y lo recuperan todo después de un tiempo.

• Idioma: Español
• Editorial: Mary Joseph
• Fecha de lanzamiento: 1 mar 2020
• ISBN: 9781071529614

Vista previa del libro

Índice

Mary Joseph

Descripción del libro

Introducción

Almidón

Proteínas

Grasa

Huevos al horno cetogénicos

Quiche cetogénico

Muffins cetogénicos con arándano y limón

Muffins con queso

Mix de frutas cetogénico

Omelette POW cetogénico

Crepes con frambuesas

Galletas cetogénicas con pimienta y queso

Galletas con queso Cheddar

Capítulo 4 – Deliciosas recetas cetogénicas de plato princial y tapas

Paté de salmón cetogénico

Pan Cetogénico de Ellen

Ensalada de pollo al curry

Ensalada de juevos cetogénica

Aderezo de ensalada bajo en carbohidratos

Aderezo cremoso con aguacate

Ensalada de espinaca

Ensalada de espinaca y manzanas cetogénica

La salsa Alfredo cetogénica

Salsa  Gouda ahumada y cetogénica

Mayonesa de toci no cetogénica

Crema chispeante

Refresco cetogénico con chocolate y frambuesa

Refresco de proteína con chocolate blanco y almendras

Verdura cocida

Refresco cetogénico de proteína con coco

Refresco cetogénico de naranja

Leche cremosa de chocolate

Smoothie verde cetogénico

Salsa Verde Smoothie

Cherie Smoothie

Receta de salsa Alfredo cetogénica

Crema chispeante

Refresco de chocolate y frambuesa cetogénico

Refresco de proteína de almendras y chocolate blanco

Postre de proteínas con coco cetogénico

Quiche De Queso

Lemon Muffins

Muffins cetogénicos

Muffins cetogénicos con queso

Omeletes cetogénicos

Conclusión

Descripción del libro

La ventaja principal de usar una dieta cetogénica es que esa dieta desarrolla la capacidad del cuerpo de usar grasas para suministrar energía, lo que se ve extremadamente lánguido en una dieta alta en azúcar. En el momento en el cual alguien con una dieta alta en almidón come menos carbohidratos, el cuerpo puede anticipar con mayor frecuencia que una fuente de vitalidad continuará ingresando al cuerpo. Pero, en la condición de cetosis, el cuerpo necesita ser efectivo a la larga para activar las grasas como fuente de energía y vitalidad.

Si desea perder el peso y utilizar el plan de dieta cetogénica para estar sano, descargue este libro ahora, ya que contiene las siguientes asuntos importantes que debería tener en cuenta:

La importancia del porqué optar por una dieta cetogénica

Beneficios para la salud relacionados con la dieta cetogénica

Desayuno cetogénico fácil y delicioso y recetas de platos principales

Deliciosas recetas para adelgazar

Introducción

Como un fanático por  la comida saludable, un estricto plan de dieta cetogénica a la par de limitar la ingesta de azúcares y proteínas provocará la reducción de peso. Pero, esta reducción de peso ha resultado ser transitoria y una vez que regresan los patrones dietéticos típicos, también lo hace el peso. Los analistas continúan estudiando los impactos, tanto positivos como negativos, de las metodologías de alimentación cetogénicas.

La principal ventaja de la cetosis es que expande la capacidad del cuerpo, la cual se vuelve excepcionalmente lenta con una dieta alta en azúcar, para utilizar las grasas como combustible. En el momento en el cual en una dieta alta en azúcar, el ingreso de azúcar disminuye,  el cuerpo en general puede anticipar que una fuente de energía continuará ingresando al cuerpo. Pero, en la condición de