Dieta Paleo: Pérdida De Peso La Guía Esencial Para Principiantes (Recetas De Dieta Paleo)

Por Owen Hampton

Este libro contiene los pasos y las estrategias comprobadas para mantener un peso saludable y reducir el nivel de colesterol.

Hoy más que nunca, más personas padecen diversos problemas de salud, tales como la obesidad, la diabetes, la celiaquía, entre otros. Las enfermedades que antes se pensaba que solo afectaban a personas de mayor edad o que eran más comunes en algún género ahora afectan a todos de forma indiscriminada. Lo más interesante a notar es que los cambios en el estilo de vida y particularmente los cambios en la dieta han demostrado ser los mayores catalizadores en el incremento de dichas enfermedades. 

Esta no es un tipo de dieta que te hace renunciar a los alimentos que más te gustan. ¡Con la dieta paleo te nutrirás completamente! Comerás los alimentos que te caen mejor y que te brindan mayor salud y energía.

¡Los ingredientes se consiguen fácilmente en el mercado más cercano y se toma poco tiempo en preparar las comidas! ¡Solo sigue las instrucciones sencillas para cada receta e inicia tu dieta paleo ahora! ¡Siéntete más fuerte, esbelto y saludable!

• Idioma: Español
• Editorial: Owen Hampton
• Fecha de lanzamiento: 18 abr 2023
• ISBN: 9781071578520

Vista previa del libro

Hotcakes de calabaza

1 cucharadita de extracto puro de vainilla

2 cucharadas de jarabe puro de maple

1 cucharadita de mezcla de especias para pay de calabaza

1 cucharadita de canela

1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio

2 cucharadas de mantequilla o aceite de coco

Rinde aproximadamente para 8 hotcakes pequeños o 2 porciones

4 huevos

1/2 taza de calabaza en conserva

Muffins de zanahoria y pan de jengibre

1/2 cucharadita de sal de mar

1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio

1 cucharadita de canela

1 cucharadita de jengibre

1/2 cucharadita de clavo molido

3 tazas de zanahorias ralladas

1/2 taza de pasas (opcional)

12-18 muffins

6 huevos

1/2 taza de mantequilla o aceite de coco

1 cucharadita de extracto puro de vainilla

1/2 taza de melaza residual (blackstrap)

1/4 de taza de jarabe de maple grado B

1/2 taza de harina de coco

Muffins de arándano y limón

1/2 taza de harina de coco