Desayunos
Rodajas de manzana con nata fresca espolvoreadas con canela
PARA 4 PERSONAS.
PREPARACIÓN: UNOS POCOS MINUTOS.
Ingredientes:
• 1 MANZANA CORTADA A RODAJAS FINAS CON UN CHORRITO DE LIMÓN.
• 100 G DE NATA FRESCA SEMIDESCREMADA.
• ½ CUCHARADITA DE MIEL.
• CANELA EN POLVO PARA ESPOLVOREAR.
1. Ponlo todo en un bol y ¡ya está! Nota. La pectina de las manzanas reduce la cantidad de grasa que pueden absorber las células y hace que el estómago se vacíe más lentamente, alargando la sensación de saciedad.
Yogur con ciruela, almendras sin piel y sirope de agave
PARA 4 PERSONAS.
PREPARACIÓN: UNOS POCOS MINUTOS.
Ingredientes:
• 100 G DE YOGUR NATURAL BAJO EN GRASA.• 2 CIRUELAS DESHUESADAS.• 20 G (1• 2 CUCHARADITAS DE SIROPE DE ÁGAVE (DE ABSORCIÓN LENTA).
