17 min de escucha
1177. Porridge de chocolate.
1177. Porridge de chocolate.
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
7 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
No podíamos empezar mejor el año que con una receta dulce de nuestra @anytas.lifestyle, en concreto, un porridge de chocolate. Ingredientes:- 100g copos de avena fina.- 4 dátiles medjol sin hueso.- 500mL de leche o bebida vegetal.- 1 c/s de cacao puro en polvo. - 1 pizca de sal.- Aroma de vainilla.- Crema de cacahuete para decorar. Elaboración:1. Trituramos 50 g de la avena junto a los 4 dátiles.2. Lo ponemos en un cazo a temperatura media y añadimos un poco de leche. Removemos.3. Añadimos el resto de leche y avena, mezclamos y añadimos el cacao en polvo y resto ingredientes. 4. Lo servimos (podemos decorar con un poco de crema de cacahuete) y ¡a disfrutar!
Publicado:
7 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
776. El demonio de las grasas.: Si hay algo que asociemos a aumentar peso es el hecho de comer grasas. De grasas hay muchos tipos: saturadas, insaturadas, refinadas, hidrogenadas... El podcast de hoy es un repaso de esas grasas con el objetivo de desmitificar que no podemos comer... de Comiendo con María (Nutrición)