Mentalidad Quemagrasa, Guía Para Una Pérdida De Peso Rápida Que Reinicia Tu Metabolismo En 21 Días Y Quema Grasa De Forma Definitiva

Por Jessica Santos

Hola y bienvenido a nuestra guía sobre cómo perder finalmente el exceso de peso y mantenerlo para siempre haciendo pequeños cambios clave en su estilo de vida. En primer lugar, tengo una gran noticia: la mayoría de las dietas funcionan.

 

 

Sé que suena loco porque está leyendo este libro por una buena razón. Está leyendo este libro porque ha seguido varias dietas en el pasado y no obtuvo los resultados que buscaba.

 

 

Esta es la mala noticia que pocas personas ven en los medios de comunicación. Y por una buena razón. No hay dinero en eso. La triste realidad es que la mayoría de las personas que hacen dieta recuperan su peso. No importa cuánto peso perdieron inicialmente. No importa qué tan rápido perdieron peso. Va a volver. Peor aún, pesan aún más después de terminar su dieta.

 

 

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• Idioma: Español
• Editorial: Sofia Publicaciones
• Fecha de lanzamiento: 1 mar 2021
• ISBN: 9781393095996

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Introducción

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Hola y bienvenido a nuestra guía sobre cómo perder finalmente el exceso de peso y mantenerlo para siempre haciendo pequeños cambios clave en su estilo de vida. En primer lugar, tengo una gran noticia: la mayoría de las dietas funcionan.

Sé que suena loco porque está leyendo este libro por una buena razón. Está leyendo este libro porque ha seguido varias dietas en el pasado y no obtuvo los resultados que buscaba.

Bueno, la verdad es que, si somos completamente honestos al respecto, la mayoría de las dietas funcionan. Las dietas producen la pérdida de peso que dicen, más o menos algunas libras aquí y allá. Lo que falta en la imagen es el hecho de que las dietas son realmente productos del mercado. No son muy diferentes de las cosas que puede comprar en cualquier supermercado.

Estos libros de dietas y programas de pérdida de peso son productos comerciales, ¿y adivine qué? Al igual que cualquier producto comercial, no se venderán si, en un nivel u otro, no funcionan. Digámoslo de esa manera.

Las dietas que se vuelven populares, como la dieta Paleo, la dieta cetogénica, la dieta Atkins y otras, se hicieron populares precisamente porque funcionan. Esa es la buena noticia. Aquí están las malas noticias: las dietas funcionan, pero funcionan inicialmente.

¿Qué quiero decir con eso? Cuando se pone a dieta, pierde peso durante algunas semanas y, de repente, la pérdida de peso comienza a disminuir. Luego se detiene. Y antes de que se dé cuenta, todo ese peso vuelve.

Esta es la mala noticia que pocas personas ven en los medios de comunicación. Y por una buena razón. No hay dinero en eso. La triste realidad es que la mayoría de las personas que hacen dieta recuperan su peso. No importa cuánto peso perdieron inicialmente. No importa qué tan rápido perdieron peso. Va a volver. Peor aún, pesan aún más después de terminar su dieta.

Imagine eso. Puso todo este tiempo para perder peso, hizo las cosas correctas, y luego, con todo su tiempo y problemas, pesa más que cuando comenzó. Es como si todo ese peso inicial que perdió regresara rápidamente a su abdomen y ellos trajeron a sus amigos con ellos. Bastante deprimente, ¿verdad?

Bueno, es bastante desmotivador, y es por eso que mucha gente simplemente se desanima. Intentan una dieta tras otra, solo para experimentar los mismos resultados tristes. Han visto esta película una y otra vez.

Déjeme ser claro, el desafío número uno con las dietas no es si va a experimentar pérdida de peso o no. La verdad es que sucederá la pérdida de peso. Cualquier dieta que se precie va a producir pérdida de peso.