LA HORA DE LA CALISTENIA
May 22, 2020
3 minutos
Aadmitámoslo. Todos sentimos una gran admiración cuando vemos a alguien ejecutar correctamente algunos ejercicios típicos de la calistenia como la bandera, el muscle-up o el back lever. Nos parecen propios de un gimnasta profesional y creemos que jamás seremos capaces de hacerlos.
Lo cierto es que la mayoría de los que entrenan en el gimnasio no suelen realizar ejercicios con el propio peso corporal. Y eso es un grave error. Porque lo cierto es que la única manera de llegar a realizar los ejercicios que hemos mencionado es
Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.
Comienza tus 30 días gratuitos