Como Perder Peso Rápido Y Tener Un Cuerpo Saludable: Guía definitiva para hombres y mujeres que desean bajar de peso de forma fácil y efectiva, en poco tiempo: vida saludable

Por Dra. Catherine Holdman

Sin duda, como muchos otros, usted lucha por perder peso. Siendo uno de los mercados más grandes que existen, hay innumerables productos, programas y equipos para perder peso. ¿Cuánto dinero ha gastado en ellos? ¿Y qué es lo que realmente funciona?

¿Está frustrado y harto de todos los métodos, dietas y pastillas que ha probado? No haga que su pérdida de peso sea más complicada de lo que es, y no se deprima por haber fracasado en el pasado. Hay una manera: ¡puedes perder el peso que quieres!

Con nuestras ajetreadas vidas, y la introducción de más y más tecnología todo el tiempo junto con las comodidades de la comida rápida, seguro que es difícil mantenerse activo y llevar una dieta sana y equilibrada. Pero si se sabe cómo hacerlo, se puede conseguir, incluso con un estilo de vida ajetreado. Todo el mundo está ocupado a su manera, así que tiene que haber una forma para todos, ¿verdad?

Como habrás descubierto, la pérdida de peso y el mantenerse en forma están eternamente ligados. Cuanto menos activo seas, más fácil será que ganes peso, sobre todo a medida que envejeces. Pero cuando eres activo y tienes un metabolismo elevado, puedes empezar a perder peso sin darte cuenta al principio.

¡En esta guía veremos todas las razones por las que ganamos peso, con quién tenemos que hablar cuando decidimos que estamos listos para perder el peso, por qué mantenerse en un horario realmente ayuda a perder el peso, los secretos de la pérdida de peso, además de muchos otros temas que le ayudarán a aprender cómo finalmente quitar el peso y mantenerlo de una vez por todas!

• Idioma: Español
• Editorial: Dra. Catherine Holdman
• Fecha de lanzamiento: 25 mar 2021
• ISBN: 9781393331247

Vista previa del libro

Introducción

Sin duda, como muchos otros, usted lucha por perder peso. Siendo uno de los mercados más grandes que existen, hay innumerables productos, programas y equipos para perder peso. ¿Cuánto dinero ha gastado en ellos? ¿Y qué es lo que realmente funciona?

¿Está frustrado y harto de todos los métodos, dietas y pastillas que ha probado? No haga que su pérdida de peso sea más complicada de lo que es, y no se deprima por haber fracasado en el pasado. Hay una manera: ¡puedes perder el peso que quieres!

Con nuestras ajetreadas vidas, y la introducción de más y más tecnología todo el tiempo junto con las comodidades de la comida rápida, seguro que es difícil mantenerse activo y llevar una dieta sana y equilibrada. Pero si se sabe cómo hacerlo, se puede conseguir, incluso con un estilo de vida ajetreado. Todo el mundo está ocupado a su manera, así que tiene que haber una forma para todos, ¿verdad?

Como habrás descubierto, la pérdida de peso y el mantenerse en forma están eternamente ligados. Cuanto menos activo seas, más fácil será que ganes peso, sobre todo a medida que envejeces. Pero cuando eres activo y tienes un metabolismo elevado, puedes empezar a perder peso sin darte cuenta al principio.

¡Vamos a ver todas las razones por las que ganamos peso, con quién tenemos que hablar cuando decidimos que estamos listos para perder el peso, por qué mantenerse en un horario realmente ayuda a perder el peso, los secretos de la pérdida de peso, además de muchos otros temas que le ayudarán a aprender cómo finalmente quitar el peso y mantenerlo de una vez por todas!

Por Qué Aumentamos De Peso

Comemos más calorías de las que nuestro cuerpo necesita en un día, por lo que el exceso se almacena en forma de grasa: Nuestro cuerpo está diseñado de tal manera que en épocas en las que era más difícil conseguir comida, nuestro cuerpo podía estar preparado al haber almacenado calorías extra en épocas de abundancia en