Como Curar La Depresión y La Ansiedad: No dejes que el estrés te provoque depresión

Por Dra. Catherine Holdman

Hay muchas personas que experimentan breves ataques de depresión en su vida diaria. También hay personas que parecen no poder deshacerse de sus estados de ánimo de depresión en absoluto. Para esas personas los sentimientos de depresión pueden convertirse en cualquiera de los trastornos de depresión que se conocen médicamente. Para que la depresión se manifieste como un trastorno, los signos y síntomas deben estar presentes durante un periodo que dure más de dos o tres semanas. Existen grupos de apoyo a la depresión que pueden ayudar a estas personas a recuperar el control de sus vidas.

¿Sabías que hay un gran número de grupos de apoyo a la depresión en el mundo? Si cree que necesita información sobre los grupos que se encuentran cerca de su zona, su médico o su cuidador pueden tener información que le resultará útil. Además de los muchos grupos de apoyo organizados, su familia y amigos también pueden convertirse en uno de sus grupos de apoyo para la depresión.

• Idioma: Español
• Editorial: Dra. Catherine Holdman
• Fecha de lanzamiento: 9 jun 2021
• ISBN: 9798201977757

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Diagnóstico De La Depresión

Es lamentable que no exista una prueba conocida para detectar la depresión. Por lo general, el diagnóstico se realiza cuando un individuo sufre un estado de ánimo bajo y persistente. Este estado de ánimo bajo tiende a afectar a la vida cotidiana del individuo. Si uno encuentra cinco o más síntomas durante un periodo de dos semanas, se le diagnostica que sufre depresión.

Cuando se busca un tratamiento para la depresión, el médico de cabecera puede tratarle si está sufriendo una depresión. A menudo hay que buscar la ayuda de un consejero, que está vinculado a las consultas del médico de cabecera. Si el diagnóstico no está claro, o el individuo parece estar particularmente enfermo, el médico de cabecera puede preferir enviarlo a un psiquiatra. A menudo hay enfermeras psiquiátricas comunitarias, que pueden ser remitidas por el médico de cabecera o el psiquiatra del individuo. Otras personas que sufren depresión pueden ser atendidas por psicoterapeutas.

A menudo, los seres humanos pasan por malos momentos en sus vidas. A veces uno puede sentarse y hablar con un amigo o un vecino sobre el problema. A menudo hay momentos en los que eso no es suficiente, y uno puede necesitar buscar ayuda profesional. Recuerde que la depresión es tratable. El tratamiento puede incluir medicación y psicoterapia.

Quizá se pregunte qué es la psicoterapia. Se trata de poder simplemente hablar