Depresión: Cura la depresión instantáneamente y vuélvete feliz y más seguro de ti mismo

Por Pauline G. Thomas

Este libro reúne lo mejor de ambos mundos. Aprenderás sobre la depresión, lo que es y lo que no es. Explorarás tus propios factores de estrés y cómo afectan tu vida y tu bienestar. También aprenderás estrategias poderosas e inmediatas para reducir tu estrés, así como técnicas para manejar el estrés día a día

Con este libro podrás conseguir:

• Detener tu depresión
• Afrontar la depresión
• Estrategias para manejar la ansiedad

Esta terapia es un conjunto de tipos de tratamientos que tratan problemas de bienestar intensos. Ayuda a mejorar tanto física como mentalmente. A través de este libro descubrirás las estrategias para mejorar tu salud física y mental.

• Idioma: Español
• Editorial: Pauline G. Thomas
• Fecha de lanzamiento: 1 oct 2021
• ISBN: 9781667415055

Vista previa del libro

Tabla de Contenidos

Introducción

Capítulo 1 – Causas de la Depresión

Capítulo 2 – Señales y Síntomas de la Depresión

Capítulo 3 – Remedios Naturales para la Depresión

Capítulo 4 – Tratamientos  Alternativos para la Depresión

Capítulo 5 – Otros tratamientos para la Depresión

Capítulo 6 – Mitos comunes sobre la depresión desmitificados

Conclusión

Introducción

Depression Spanish Form.jpg

Haga clic aquí para obtener acceso gratuito

Todo el mundo se ha sentido triste o decaído en algún punto de sus vidas. Es normal tener este tipo de sentimientos, siempre y cuando no duren más que un par de horas o días. Algunos pueden confundir estos sentimientos con depresión, pero es importante señalar y reconocer que la depresión es peor. La depresión es, realmente, un trastorno prolongado. Interfiere con tu día a día, causando un dolor insoportable no solo a quien la padece sino a aquellos a su alrededor. A pesar de esto, un gran porcentaje de personas que sufren depresión no buscan tratamientos, aunque estos podrían ayudarlos potencialmente. La depresión es, en definitiva, tratable; así que si presentas signos o síntomas de depresión, no ignores el problema con la esperanza de que desaparecerá por sí solo.

Hay diversas formas de depresión, incluyendo el Trastorno Depresivo Persistente (TDP) y el Trastorno Depresivo Mayor (TDM). El primero implica un estado de ánimo depresivo, y suele durar alrededor de dos años. El segundo es más severo, y puede resultar muy peligroso si no se trata. Por lo general, las personas con TDP experimentan períodos de síntomas menos severos que pueden acabar convirtiéndose en TDM. Normalmente, los síntomas de TDP pueden poner tu vida en pausa. También pueden afectar la habilidad para hacer cualquier cosa constructiva, ya sea comer, dormir, trabajar, o simplemente disfrutar los diferentes aspectos de la