Quemando la Depresión: Cómo Combatir y Superar la Depresión de Forma Correcta

Por Julio Juez

Quemando la Depresión es una guía básica y fácil de entender, dirigida a personas deprimidas sin saber de dónde viene su problema o qué hacer al respecto para superarlo. Estás frente a un manual eficaz con todo lo necesario para no sólo entender la depresión, sino saber cómo sortearla y superarla, poniéndole las cosas cada vez más difíciles mientras haces que tu vida mejore a pasos de gigante, entendiendo porqué lo que haces funciona, tanto a nivel físico como psíquico.

Índice de Contenidos:
1. - ¿Qué es la depresión?
2. - ¿Qué es REALMENTE la depresión?
2.1. — ¿Porqué nos deprimimos?
2.2. — ¿Porqué los países pobres se deprimen menos?
2.3. — ¿Tiene la depresión alguna utilidad? Protegiéndote del Peligro.
——— Depresión Post-Parto, Post-Trauma y al Enfermar.
3. ¿Porqué no puedes romper la depresión? Serotonina.
3.1. Porqué tus hormonas se hunden.
3.2. Cómo revivir tus hormonas.
3.3. El Doble Filo de los Antidepresivos (100% Hormonas, 0% Acción).
4. Romper la Depresión mediante la Acción.
4.1. Cómo y Dónde Actuar.
4.2. Qué Construir.
4.3. Cómo Mantenerlo.
5. Buscando Apoyos.
5.1. Familiares y Amigos.
5.2. Objetivos y Metas.
5.3. Fé en tu potencial.
6. Cómo mantenerse a flote para siempre.

• Idioma: Español
• Editorial: Julio Juez
• Fecha de lanzamiento: 24 may 2020
• ISBN: 9788835835417

Vista previa del libro

Quemando la Depresión

Cómo Combatir y Superar la Depresión de Forma Correcta

Por Julio Juez

Copyright 2020.

Todos los derechos reservados.

Primera Edición.

Está totalmente prohibida la reproducción total o parcial de este título, así como su tratamiento informático o la transmisión a terceros en cualquier otra forma o medio, electrónico, mecánico, fotocopia u otros, sin autorización previa y escrita por parte del titular de los derechos de autor.

El contenido de este libro ha sido investigado extensamente, pero el titular de los derechos de autor de este título no podrá considerarse responsable por las consecuencias derivadas del uso, malinterpretación o falta de contraste y verificación de la información contenida en este libro. Es importante que consulte personalmente con un profesional cualificado antes de tomar ninguna acción.

Dedicado a mis padres, por todo lo que me han dado

Mi regalo GRATIS por tu interés;

--> www.extasiseditorial.com/educacion <--

2 Audiolibros

GRATIS

Quizás hoy nos preguntemos por qué el mundo está deprimido y enfermo. Los tiempos que nos envuelven están generando cambios importantes en la forma cómo el ser humano existe y participa en el mundo. La idea simple de un mundo pequeño controlable y lleno de seguridad ha dado paso al entendimiento de que el mundo sí es en realidad pequeño.

Todo lo que acontece en cualquier parte del globo terráqueo y fuera de él afecta la existencia de cada persona de tal manera que los conceptos de seguridad y control se desvanecen. En estas condiciones, es aceptable que caigamos en estados de desasosiego y tristeza.

Cuando esto pasa, nos sentimos desanimados, cansados de nuestras rutinas diarias, incapacitados para lograr que nuestro cuerpo y nuestra mente puedan funcionar normalmente sin aparente motivo.

Esta sensación desagradable en la cual estamos indefensos ante lo que nos preocupa puede presentarse sin previo aviso; nos sorprende nublando nuestra habitual manera de ser con los demás y con nosotros mismos. Habrá ocasiones en las cuales esa sensación de tristeza se irá, así como llegó.

Sin embargo, en algunas oportunidades costará tiempo y esfuerzo sentirnos bien de nuevo. En esos momentos, es recomendable hacer un poco de introspección para determinar las causas de nuestro estado de ánimo.

Este ejercicio puede ayudarnos a entender si lo que se siente es pasajero, si está ligado a alguna situación que lo origina y que cambie nuestras decisiones, la vida de quienes amamos, o nuestro futuro como lo planeamos; o si por el contrario es algo que nos enferma y se repite sin cesar.

Ahora bien, aunque todas estas sensaciones