Formas Naturales De Tratar La Depresión: Descubre qué soluciones naturales pueden ayudarte con los cambios de humor

Por Dr. Carl Miller

¿Depresión Mental?

Todo el mundo pasa por ella al menos una vez en su vida, y la mayoría de las personas la sufren más veces, quizá una media de al menos una o dos veces al año. ¿De qué estoy hablando? De la depresión mental, por supuesto.

Aunque los hombres son tan propensos a deprimirse como las mujeres, es lamentable que el mundo en general perciba que son las mujeres las que más sufren de depresión.

Esto puede deberse, por supuesto, a un montón de cosas, como los constantes cambios de humor y la irritabilidad absoluta o los días de depresión por comer chocolate cuando llega "ese momento del mes". Esos son los días en los que sólo quieres acurrucarte en algún lugar y rumiar tranquilamente.

Sin embargo, también es cierto que un gran porcentaje de las personas que sufren depresión no son sólo mujeres, sino que incluye a hombres robustos, junto con personas que padecen otras enfermedades.

• Idioma: Español
• Editorial: Dr. Carl Miller
• Fecha de lanzamiento: 9 jun 2021
• ISBN: 9798201327613

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¿Las mujeres con menopausia experimentan la depresión de forma diferente? Nunca sé si la depresión es lo que realmente estoy experimentando, o si es algo más y cuánto durará me dijo Sara. 'La menopausia hizo que ese proceso fuera aún más confuso a veces".

Cuando escuché estas palabras de una amiga mía, me di cuenta de que, a menos que alguien te diagnostique que estás deprimida, ¿cómo sabes realmente que eso es lo que estás experimentando? La mayoría de nosotros ha estado o ha visto a alguien deprimido en su vida, por lo que corremos el riesgo de etiquetarnos algo que podría ni siquiera ser cierto, o peor aún, ¡convertirse en una limitación para nosotros sin una buena razón!

Así que vamos a aclarar las cosas. ¿Cómo se siente la depresión? Cómo sabe uno si debe preocuparse por lo que siente o piensa?

Sentirse deprimido de vez en cuando se considera normal para la mayoría de las personas. Pero se pasa rápidamente. Sin embargo, si estos sentimientos de tristeza persisten, y posiblemente se