Men's Health España

HAZ UNA PAUSA

Joe Van Wyk, tiene 55 años, es fotógrafo y vive en Austin, pero su problema es universal. En ocasiones, piensa que su vida está totalmente desenfocada, que su negocio se va a acabar y que lo va a perder todo. Lo más irracional es que esas dudas le surgen cuando realmente está trabajando más duro. Él llama a esos pensamientos fatalistas ‘la turbulencia’, pero es un claro síntoma de lo que se conoce como ‘burnout’ o ‘desgaste profesional’, una sensación que provoca ansiedad y que puede transformarse en depresión.

Quizá en estos momentos en tu vida laboral te sientas atrapado en tu propia turbulencia. Un sondeo llevado a cabo por Gallup en 2018 reveló que cerca del 70% de las personas que trabajan a jornada completa han experimentado esa sensación de desgaste profesional. Y para un cuarto

Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

Más de Men's Health España

Men's Health España2 min. leídos
Para Ganar Músculo
Para desarrollar la fuerza, la frecuencia con la que se trabaja un músculo es tan importante como la intensidad, según un estudio del Journal of Strength and Conditioning Research. “Necesitas entre 10 y 15 series por grupo muscular a la semana para v
Men's Health España2 min. leídos
Game On
26 de mayo. Es el día de Drácula. Ya es hora de (re) leer el novelón de Bram Stoker. EN 2015,30 AÑOS después de que Mel Gibson colgara en la percha el traje de Mad Max, George Miller nos trajo otra aventura del personaje, Mad Max: furia en la carre
Men's Health España2 min. leídos
Men's Health España
DirectorJORDI MARTÍNEZ Redactora jefa CRISTINA SÁNCHEZRedactor de Fitness VICENTE FERNÁNDEZRedactora de Grooming y Moda LOLA LÓPEZColaboradoresJOSÉ MIGUEL TORRENTE (edición ycierre), VIRGINIA L. DE LOS RÍOS DISEÑOLABORATORIO CREATIVO Directora de art

Libros y audiolibros relacionados