Ansiedad: Deshacerse De La Ansiedad Para Siempre

Por Hazel Simon

El cerebro humano es la pieza de maquinaria orgánica más compleja en el planeta tierra.

Durante casi toda la historia ha sido malentendido y consistentemente rodeado de datos inexactos y falsedades opacas. Luego surgió el campo de la neurociencia y, desde su inclusión, más y más sobre el misterio del cerebro ha comenzado a salir de la oscura cueva de la confusión y salir a la luz de la comprensión.

¿Esto suena familiar? De mala gana, usted decide asistir a un evento de redes con un compañero de trabajo quien cancela en el último minuto. La idea de ir solo le llena de ansiedad debilitante. Teme una próxima entrevista de trabajo. Dar una presentación en el trabajo le mantiene despierto por la noche.

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• Idioma: Español
• Editorial: Hazel Simon
• Fecha de lanzamiento: 19 sept 2019
• ISBN: 9781071506646

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Contenido

Introducción

Capítulo 1: ¿Qué es la ansiedad?

Capítulo 2: Experimentando la ansiedad y sus variados síntomas

Capítulo 3: Causas de la ansiedad

Capítulo 4: ¿Qué hacer y qué no hacer para vencer la ansiedad?

Capítulo 5: Tratamiento de la ansiedad sin el uso de medicamentos

Capítulo 6: Ciertos pensamientos cognitivos que empeoran su ansiedad, estrés o preocupación

Conclusión

Introducción

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Quiero agradecerle y felicitarle por descargar el libro.

Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo superar la ansiedad y tener confianza para vivir su vida.

Si está asustado o preocupado por las incertidumbres de la vida, le resultará difícil relajarse y divertirse. Siempre puede sentir que algo malo le puede suceder a usted o a sus seres queridos. Tal condición se conoce como ansiedad. En algunos casos, generalmente disminuye a medida que la fuente del miedo se reduce con el tiempo. Pero cuando sigue persistiendo en su mente, en realidad le quita la alegría a su vida.

Preocuparse está bien, siempre y cuando lo motive a tomar medidas para resolver un problema. Pero cuando alguien