Él sabe CÓMO SER MÁS RÁPIDO
EL NORTEAMERICANO CHRIS LEE MAY es uno de los entrenadores más conocidos del running por su papel como director técnico de fuerza del club de atletismo Tinman Elite, considerado uno de los mejores del mundo. Este club cuenta con atletas como el aspirante a las Olimpiadas Morgan Pearson, Reed Fischer, con un tiempo de 1:01:37 h en media maratón, o la corredora de larga distancia, Laura Thweatt, quinta en las pruebas para las Olimpiadas de 2016.
La carrera deportiva de Chris no comenzó en una pista de tartán, sino en la piscina. “Cada vez estaba más fuerte como nadador, pero mis tiempos no mejoraban”, dice. “Un día, ya acabando mi etapa universitaria, me di cuenta de que nunca trabajaba la movilidad”. Eso es un problema, dice Lee, “porque si aumentas la fuerza con los entrenamientos de fuerza pero el rango de movimiento o la longitud de la brazada disminuyen o se mantienen igual, no estás avanzando”. Básicamente, estás desperdiciando fuerza.
Justo después de
