Libro electrónico235 páginas43 minutos
Massfit: Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color)
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este libro electrónico
En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo.
Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.
Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.
Relacionado con Massfit
Títulos en esta serie (30)
Bases del entrenamiento deportivo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mil 1 ejercicios y juegos de calentamiento Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Entrenamiento físico-deportivo y alimentación: De la infancia a la edad adulta Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mil 88 ejercicios en circuito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La tonificación muscular: Teoría y práctica Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El entrenamiento de la velocidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTeoría y metodología del entrenamiento deportivo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El entrenamiento de resistencia basado en zonas o áreas funcionales: El Diper Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Libro del personal trainer Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Manual ACSM para el entrenador personal (Color) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Manual de pliometría Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Entrenamiento total Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa fuerza: Entrenamiento para jóvenes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrenamiento deportivo: Periodización en bloques Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Manual de metodología del entrenamiento deportivo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Movilidad y flexibilidad: Método práctico de estiramientos (Bicolor) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Manual del entrenador personal: Del fitness al wellness (Color) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA (Color) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Entrena para ganar al máximo nivel en cualquier edad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Periodización del entrenamiento deportivo Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Superentrenamiento Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Biomecánica básica: Aplicada a la actividad física y el deporte (Color) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Entrenamiento personalizado y alimentación: Método de entrenamiento NAVOBC Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Massfit: Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResistencia y entrenamiento: Una metodología práctica Calificación: 4 de 5 estrellas4/5HWPO. La guía definitiva del CrossFit Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Vence a la gravedad: El método sistemático de entrenamiento de gimnasia y fuerza con el peso corporal Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrenamiento con kettlebell Calificación: 3 de 5 estrellas3/5
Libros electrónicos relacionados
Ayuno Intermitente En El Entrenamiento: Cetosis en el deporte Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Anatomía y entrenamiento del core: Guía de ejercicios para un torso perfecto Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Libro del personal trainer Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Entrenamiento de alta intensidad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mega Rutinas De Entrenamiento Con Peso Corporal Calificación: 3 de 5 estrellas3/5El coach: Running, musculación y forma física Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Super Glúteos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mega Piernas: Entrenamiento Científico de Piernas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Entrenamiento en Casa – Sin Equipo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrenamiento total en suspensión (Bicolor) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Acondicionamiento Fisico - Plan 5BX de 11 Minutos para Hombres Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa tonificación muscular: Teoría y práctica Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La Psicología del Fitness: Hazlo Posible Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMega Gluteos y Piernas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Guía Creativa Del Fitness: Tips, formas de entrenar y como encontrar el programa de fitness adecuado para ti y los tuyos Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Musculación práctica Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Nutrición Deportiva Fundamentos y guía práctica para alcanzar el éxito Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Guía de Entrenamiento con Ejercicio de Peso Corporal Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Fitness y nutrición en español/ Fitness and nutrition in spanish Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Entrenamiento Científico con pesas: Fitness Inteligente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Guía Definitiva Para Mantenerse en Forma Utilizando El Fitness: Consejos para luchar contra el sedentarismo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cardio Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVientre plano en 24 días Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Anatomía & musculación sin aparatos (Color) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5El stretching Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesManual de entrenamiento en suspensión: Entrena en casa... y en cualquier lugar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo desarrollar músculos y fuerza sin esteroides Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCalistenia para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Deportes y recreación para usted
Mega Piernas: Entrenamiento Científico de Piernas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Biomecánica básica: Aplicada a la actividad física y el deporte (Color) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Entrenamiento Científico con pesas: Fitness Inteligente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Enciclopedia de musculación y fuerza Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Periodización del entrenamiento deportivo Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Fitness Científico: Entrenamiento Inteligente Con Pesas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSuper Glúteos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Pliometría: Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La mente del deportista: Estrategias para desarrollar confianza y motivación en el deporte Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El gran libro del bodybuilding Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Psicología del deporte. Entrenamiento mental para mejorar tu rendimiento deportivo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Entrenamiento personalizado y alimentación: Método de entrenamiento NAVOBC Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mega Bíceps: Entrenamiento Científico de bíceps, Trices y Hombro Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo ser más Masculino: Descubre cómo transformarte en el hombre alfa que las mujeres desean y los demás respetan Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Dignos de ser humanos: Una nueva perspectiva histórica de la humanidad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Calistenia para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Domino Competitivo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color): Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente deportiva: Entrenar el cerebro para extender los límites del rendimiento Calificación: 5 de 5 estrellas5/5NOCIONES GENERALES SOBRE ENTRENAMIENTO FÍSICO EN EL GIMNASIO Una mirada hacia el mundo fitness y el conocimiento de tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dinámicas de grupo en el ejercicio y en la psicología del deporte Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Liderar equipos comprometidos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Defensa Personal: Una Guía de Cómo Protegerte Contra Peleas Inesperadas y Personas Agresivas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Easy English Learning Calificación: 5 de 5 estrellas5/51000 documentos y cartas para cada necesidad Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Abdominales Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Entrenamiento de alta intensidad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Método Hanson para correr el medio maratón Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Método Hanson de entrenamiento para maratón Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Camina: Recorre el mundo, el cuerpo y la mente. Paso a paso. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Massfit
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Massfit - Equipo Paidotribo
¿Disfrutas la vista previa?
Página 1 de 1