Psicología del deporte. Entrenamiento mental para mejorar tu rendimiento deportivo

Por Juanjo Ramos

Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento físico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicológicas y emocionales es tan importante como una buena preparación física para alcanzar nuestros objetivos en términos de rendimiento deportivo.

La psicología deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores físicos, profesores de educación física, psicólogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades físicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psicólogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayoría de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs están descubriendo el potencial de añadir a su entrenamiento las técnicas de la psicología del deporte.

Con este libro vas a aprender las técnicas psicológicas que van a incidir de manera más inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualización, ensayo mental, pensamiento positivo y flow, entre otras.

• Idioma: Español
• Editorial: Juanjo Ramos
• Fecha de lanzamiento: 22 ene 2020
• ISBN: 9780463263563

Juanjo Ramos

Writer, psychologist and blogger, Juanjo C. Ramos is an experienced online marketer and SEO consultant. Actually he is working in various digital media and e-learning platforms.

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PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO

JUANJO RAMOS

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Psicología del deporte

Entrenamiento mental para mejorar tu rendimiento deportivo

Juanjo Ramos

Copyright © 2020 Juanjo Ramos

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ÍNDICE DE CONTENIDO

Psicología del deporte: una introducción

Ejercicios de visualización

El uso del pensamiento positivo en la psicología del deporte

Entrenamiento en autoinstrucciones para mejorar el rendimiento deportivo

Cómo disminuir la ansiedad de la competición

El flow en el deporte

Bibliografía y fuentes

Sobre el autor

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PSICOLOGÍA DEL DEPORTE: UNA INTRODUCCIÓN

Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento físico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicológicas y emocionales es tan importante como una buena preparación física para alcanzar nuestros objetivos en términos de rendimiento deportivo. Tomando elementos de la psicología, la fisiología e incluso la sociología, la psicología del deporte es una ciencia interdisciplinar cuyo objetivo es el estudio de los factores psicológicos en el rendimiento deportivo, así como las formas en las que la participación en el deporte y el ejercicio influyen en el desarrollo psicológico. En su aplicación práctica, la meta de la psicología deportiva es atender las necesidades psicológicas y emocionales de los atletas. Esto mejora su bienestar general y eleva su rendimiento deportivo al nivel más alto posible.

La psicología deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores físicos, profesores de educación física, psicólogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades físicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psicólogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayoría de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs  están descubriendo el potencial de añadir a su entrenamiento las técnicas de la psicología del deporte.

Todo el mundo experimenta estrés, pero muchos atletas sufren una especial presión interna y externa para sobresalir tanto dentro como fuera del campo de juego. Los psicólogos deportivos

Comentarios para Psicología del deporte. Entrenamiento mental para mejorar tu rendimiento deportivo

[Ximo Badenes · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Bién resumido y hablando de manera didáctica de los aspectos fundamentales de la psicología del deporte.