¿Has corrido ya alguna maratón? ¿Estás planteándote dar el salto a esta distancia? ¿Te gustaría correr los 42 kilómetros y 195 metros alguna vez en la vida?
Sea cual sea tu situación, conocer y evitar estos errores te ayudará a cumplir tu objetivo.
Estos son los errores más comunes que me encuentro día a día en corredores populares que quieren afrontar una maratón.
Tienen fácil solución, siempre que pongas de tu parte.
Comenzar a entrenar más veces por semana, introducir el entrenamiento de fuerza, no pasarte con los kilómetros que puedes tolerar, tener demasiadas prisas por correr tu primer maratón u olvidarte de la parte mental son los 5 errores que he elegido.
Envíame un audio con tus dudas. Puedes hacerlo a través del siguiente enlace: https://www.speakpipe.com/kilometrosdeentrenamiento
Estaré encantado de responderte en el podcast.
¡A seguir sumando kilómetros de entrenamiento!