¿Conoces estos 5 errores?
En el episodio de hoy te hablo de puntos que no suelen tener en cuenta los corredores populares.
Sobre todo aquellos que no planifican su entrenamiento Que van a lo loco.
Esos errores son:

Dar siempre el máximo en cada entrenamiento.
No ser constante en diferentes momentos.
No medir bien la intensidad del entrenamiento.
Desconocer sus objetivos de entrenamiento.
Centrarse en métodos pasivos (recuperación o prevención) y no en su propio entrenamiento.

Espero que te sirva darte cuenta de estos puntos y analizarlos correctamente.
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