19 min de escucha
84: Nutrición en carrera con Anna Torelló
84: Nutrición en carrera con Anna Torelló
valoraciones:
Longitud:
66 minutos
Publicado:
31 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La nutrición es uno de los pilares fundamentales para un corredor.
Puedes hacer kilómetros, series, técnica de carrera…
Puedes trabajar tu fuerza en el gimnasio.
Pero una mala estrategia nutricional puede echar por la borda todo el trabajo físico realizado durante meses.No la subestimes.
Así que toma buena nota del episodio de hoy, en el que hablo con Anna Torelló (@thehappyavocadooo). Anna es graduada en Nutrición humana y dietética, con un máster en nutrición deportiva y entrenamiento.
¿Quieres saber qué debes comer antes de una carrera?¿Cuánta agua beber? ¿O qué suplementos son fundamentales? Hoy Anna nos da todos los detalles.
¡Vamos a por ello!
? ¿Quieres mejorar tu rendimiento con nosotros??
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-calvo0/message
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Publicado:
31 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
1: ¿Quién soy y qué es Kilómetros de Entrenamiento? de Kilómetros de entrenamiento