Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: ⁠⁠⁠https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA⁠⁠⁠
---------------------------------------
Hoy viene al podcast Ari Jordà.

Una semana después de debutar en la distancia reina en el Maratón de Barcelona, nos comenta sus sensaciones, los puntos más importantes durante la preparación y cómo todo este entrenamiento enfocado en debutar en maratón de forma correcta y segura, le ha llevado a disfrutar del running como nunca lo había hecho.

En el podcast hablamos de:

Qué le llevó a tomar la decisión de debutar en maratón.
Su nivel de entrenamiento tenía cuando comenzó la fase específica.
Cuáles son los puntos más importantes que debe tener en cuenta un corredor que quiere dar el salto al maratón.
Los puntos que más ha disfrutado de la preparación y los que menos.
La importancia de los rodajes largos.
Cómo gestionó la carrera y consiguió correr el maratón sub 3h30' cuando comenzamos a entrenar para hacer sub4h.
La transformación que le ha supuesto a nivel interno toda esta preparación.
Respondemos preguntas cortas de los seguidores de instagram.


Como siempre, puedes encontrar más información en el artículo de blog asociado a este episodio: https://javiercalvo.run/debutar-en-maraton

Puedes encontrar a Ari en su instagram: https://www.instagram.com/ariadnajorda/?hl=es
Y en su canal de youtube: https://www.youtube.com/@AriadnaJorda

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-calvo0/message