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#63 ULTIMAS SEMANAS de pre-competición: ¿Qué hacemos? con Xim Escanellas
#63 ULTIMAS SEMANAS de pre-competición: ¿Qué hacemos? con Xim Escanellas
valoraciones:
Longitud:
27 minutos
Publicado:
27 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Nos adentramos en estas estrategias de competición que algunos de nuestros corredores han empleado con resultados significativos.
¿Ir a ritmo continuo, de más a menos o de menos a más? ¿Cuál deberíamos aplicar? ¿En base a qué?
Quédate por aquí Estratega porque en este episodio te lo contamos TODO para saber a que RITMO enfrentar la competición.
¿Qué es el tapering? ¿Qué hacer en la últimas semanas de competición? ¿Reducir el entrenamiento pre-competencia? ¿Cuántos días debemos dejar de entrenar pre-competición? ¿Cuánto deberíamos reducir el volumen de entrenamiento?
¡Espero hayas aprendido muchísimo en este episodio!
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¿Quieres seguir viendo más?
?https://www.instagram.com/xim_escanellas/
?https://www.instagram.com/estrategas.Traill/
?https://www.instagram.com/estrategas.spartan/
Youtube:
?https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos
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¿Te gustaría saber más sobre nuestro filosofía de entrenamiento y como podemos ayudarte a dar un paso más en tus entrenamientos?
Si es así entonces hablemos :)
✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/
✔️ Regalo de bienvenida al podcast: https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/
¿Ir a ritmo continuo, de más a menos o de menos a más? ¿Cuál deberíamos aplicar? ¿En base a qué?
Quédate por aquí Estratega porque en este episodio te lo contamos TODO para saber a que RITMO enfrentar la competición.
¿Qué es el tapering? ¿Qué hacer en la últimas semanas de competición? ¿Reducir el entrenamiento pre-competencia? ¿Cuántos días debemos dejar de entrenar pre-competición? ¿Cuánto deberíamos reducir el volumen de entrenamiento?
¡Espero hayas aprendido muchísimo en este episodio!
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Publicado:
27 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
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