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#23 Los PRIMEROS pasos en entreno de POTENCIA en trail running. Hablamos con David García
#23 Los PRIMEROS pasos en entreno de POTENCIA en trail running. Hablamos con David García
valoraciones:
Longitud:
32 minutos
Publicado:
29 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
No te puedes perder esta entrevista con el gran David García, amigo y entrenador de trail running del que siempre aprendo algo nuevo.
En esta charla nos hace una introducción al potenciómetro para correr, que es un medidor de intensidad del ejercicio que permite valorar la eficiencia del corredor en diferentes escenarios (cuesta arriba, abajo o llano).
¡Espero que te guste!
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¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte.
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✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/
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Publicado:
29 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#14 Como me cambio la vida un gintonic. 105kg a correr 11h solo de Estrategas del Trail y Run