22 min de escucha
#12 ¿Cuál es el siguiente nivel en nutrición de la élite en ultra trail running? Hablamos con Aitor Viribay
#12 ¿Cuál es el siguiente nivel en nutrición de la élite en ultra trail running? Hablamos con Aitor Viribay
valoraciones:
Longitud:
48 minutos
Publicado:
22 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hay preguntas obvias que para los profesionales de la nutrición no deberían ser cuestionadas, pero es muy diferente cuando hablamos a pie de calle. Esa son las dudas que le surgen a la mayoría de corredores como:
-¿Cuánto debo comer mientras compito?
-¿Qué es el entrenamiento del sistema digestivo?(ESD)
-¿Entrenar el estomago? :S
-¿El entrenamiento en ayunas es beneficioso?
-¿Es necesario suplementarse son sodio?
Hoy hablamos con Aitor Viribay, nutricionista deportivo de profesionales del ciclismo, Trail Running, skimo y mucho más. Es posible que uno de los nutricionistas más preparados que tenemos actualmente en la nutrición en España.
¡Espero que disfrutes de la entrevista tanto como yo de escucharle!
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¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte a que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver como puedo ayudarte
.
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Publicado:
22 dic 2020
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Episodio de podcast
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