Belén Rodríguez nutricionista y competidora de trail runner nos enseña que….

Basado en múltiples casos de competencias de trail runner la mayoría de los competidores no llevan a cabo una buena alimentación o no están preparados para una carrera, si no saben tener un buen balance tanto con las proteínas como con el entrenamiento digestivo

¿A ti te ha pasado? Te invitamos a escuchar este nuevo episodio donde se hablara sobre como entrenar su sistema digestivo, si es o no necesario incluir proteínas en una competición, recomendaciones y mucho más!!

¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte.
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