¡Resolvemos dudas de los oyentes de Kilómetros de Entrenamiento!
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La primera, ¿Tienes Poco Tiempo Para Entrenar?
Te explico estrategias efectivas para quienes luchan por encontrar el tiempo para entrenar, ajustando expectativas y definiendo prioridades para lograr un equilibrio entre la fuerza y la resistencia aeróbica, incluso con agendas apretadas.

¿Un Niño Puede Correr un Maratón?
Profundizo en la historia de un niño de 6 años que completó el maratón, analizando las opiniones de expertos, padres y corredores.

Discutimos el impacto de la edad en el desarrollo físico y la capacidad para participar en maratones, sopesando los riesgos y beneficios.

¿Señales de Fascitis Plantar?
Comparto mi experiencia personal y abordo cómo manejar esta condición común entre corredores.
Desmitifico el dolor y proporcionamos datos claves sobre la adaptación del tejido y la importancia del control de la carga.

¡Espero que te sirva!



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