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#161 La fuerza a lo largo de una temporada, con Daniel Blanco
#161 La fuerza a lo largo de una temporada, con Daniel Blanco
valoraciones:
Longitud:
69 minutos
Publicado:
29 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy planteamos algunas preguntas clave sobre el entrenamiento de fuerza:
¿Cómo estructurar el entrenamiento de fuerza en una temporada completa?
¿Cuándo trabajar fuerza máxima, hipertrofia, velocidad de ejecución, trabajo preventivo?
¿Qué sentido tiene trabajar un ejercicio muerto pesado si eres corredor o ciclista?
¿Cómo se transfiere la fuerza del gimnasio a la carrera o a la bici?
Puedes encontrar a Dani en https://lift4run.com/ y en sus rrss https://www.instagram.com/daniblancotrainer/
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Oye!
¿tienes un objetivo chulo en mente y quieres que te acompañemos día a día?
Será genial saber más de ti y ver cómo podemos ayudarte.
¿Empezamos por un par de preguntas fáciles?
?? https://form.jotform.com/deResistencia/entrenaconnosotros
¿Cómo estructurar el entrenamiento de fuerza en una temporada completa?
¿Cuándo trabajar fuerza máxima, hipertrofia, velocidad de ejecución, trabajo preventivo?
¿Qué sentido tiene trabajar un ejercicio muerto pesado si eres corredor o ciclista?
¿Cómo se transfiere la fuerza del gimnasio a la carrera o a la bici?
Puedes encontrar a Dani en https://lift4run.com/ y en sus rrss https://www.instagram.com/daniblancotrainer/
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Oye!
¿tienes un objetivo chulo en mente y quieres que te acompañemos día a día?
Será genial saber más de ti y ver cómo podemos ayudarte.
¿Empezamos por un par de preguntas fáciles?
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Publicado:
29 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E1 ¿Por qué debes entrenar el CORE? de Hijos de la Resistencia