20 min de escucha
#E6 Sufrimiento en carrera. ¿Cómo afecta y cómo gestionarlo ?
#E6 Sufrimiento en carrera. ¿Cómo afecta y cómo gestionarlo ?
valoraciones:
Longitud:
17 minutos
Publicado:
28 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El sufrimiento en competición es inevitable, pero ¿te has planteado alguna vez cómo se produce y cuales son las técnicas mentales que tenemos para gestionarlo?
En el episodio de hoy hacemos un análisis de cómo se produce ese sufrimiento y sobre todo te hablo de las 2 herramientas más útiles que puedes encontrar para mitigar esa sensación y aprender así a controlarlo.
Desde mi web, podrás acceder directamente a los estudios que he desgranado en la elaboración de este episodio.
www.rubenespinosa.com
En el episodio de hoy hacemos un análisis de cómo se produce ese sufrimiento y sobre todo te hablo de las 2 herramientas más útiles que puedes encontrar para mitigar esa sensación y aprender así a controlarlo.
Desde mi web, podrás acceder directamente a los estudios que he desgranado en la elaboración de este episodio.
www.rubenespinosa.com
Publicado:
28 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E20 Nivel 1 de CORE: The Big Five de Hijos de la Resistencia