19 min de escucha
#E32 Ritmos. Wattios. Velocidad. ¿Quién es quién en este juego?
#E32 Ritmos. Wattios. Velocidad. ¿Quién es quién en este juego?
valoraciones:
Longitud:
34 minutos
Publicado:
14 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio, despejamos las dudas sobre si estas "variables" sirven realmente para medir la intensidad de tu entrenamiento y el rendimiento.
¿Ir más rápido significa ir más intenso?
¿Aplicar más fuerza significa ir más rápido?
Preguntas más complejas de lo que parecen y que hoy resolvemos.
Síguenos en @hijosdelaresistencia_oficial y únete al grupo de Telegram donde podrás participar de forma activa en la evolución de este programa.
Puedes unirte a través de este link: https://t.me/HijosdelaResistencia
Para crear este episodio me he basado en:
1. Muriel, Xabier. “Entrenamiento por potencia”. Entrenamiento y valoración de la resistencia cardiorrespiratoria. Universidad de Murcia. 2 de diciembre de 2017.
¿Ir más rápido significa ir más intenso?
¿Aplicar más fuerza significa ir más rápido?
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Para crear este episodio me he basado en:
1. Muriel, Xabier. “Entrenamiento por potencia”. Entrenamiento y valoración de la resistencia cardiorrespiratoria. Universidad de Murcia. 2 de diciembre de 2017.
Publicado:
14 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E18 Nivel 0 del CORE: ¿por dónde empezar? de Hijos de la Resistencia