20 min de escucha
#E2 Los 3 motivos por los que también debes correr lento
#E2 Los 3 motivos por los que también debes correr lento
valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
4 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Los "entrenamientos de calidad" han acaparado todo el protagonismo durante los últimos años.
Pero, ¿qué hay de esos entrenamientos largos y a baja intensidad? ¿Sirven de algo?
En este episodio te doy los motivos por los que no debes calentarte en tus rodajes a baja intensidad.
Enlace al estudio de Seiler y Tonessen 2009,
https://sportsci.org/2009/ss.htm
Pero, ¿qué hay de esos entrenamientos largos y a baja intensidad? ¿Sirven de algo?
En este episodio te doy los motivos por los que no debes calentarte en tus rodajes a baja intensidad.
Enlace al estudio de Seiler y Tonessen 2009,
https://sportsci.org/2009/ss.htm
Publicado:
4 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E20 Nivel 1 de CORE: The Big Five de Hijos de la Resistencia