Evitar lesiones y molestias es una de los mayores quebraderos de cabeza para los deportistas.

¿Qué puedo hacer para no lesionarme? ¿Cómo puedo protegerme de sobrecargas y descompensaciones ?

Hoy hablamos con Dani Blanco para obtener recursos prácticos y sencillos que nos permitan entrenar durante más tiempo sin caer en una lesión.


Programa CORE MASTER
https://lift4run.com/core-master/

Programa CORE Master
https://intranet.lift4run.com/wp-content/uploads/Periodo-1-N3-1.pdf

Ejercicios Preventivos
https://intranet.lift4run.com/wp-content/uploads/FASE-1-P3-N1-A.pdf

Puedes encontrar a Dani en sus rrss
https://www.instagram.com/daniblancotrainer/

---------------------------------------------------------------------

??HSN 50% descuento en Evotonic con el Cupón HSNEVOTONIC

https://www.hsnstore.com/marcas/sport-series/evotonic

Promoción válida hasta el 15/08/2022 a las 23h59. Shaker HSN gratis por compras superiores a 45€, sujeto a disponibilidad.