16 min de escucha
#113 6 pasos para crear entrenamientos de carrera
#113 6 pasos para crear entrenamientos de carrera
valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
25 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Cómo creamos y diseñamos un entrenamiento de carrera?
¿Cuál es el "paso a paso" a la hora de planificar un programa de entrenamiento?
En el episodio de hoy te cuento los 6 pasos que has de seguir a la hora de diseñar un programa de entrenamiento.
Te dejo por aquí lo que te he prometido en el episodio:
? Zonas de entrenamiento ?? https://bit.ly/ZonasEtto
??♀️ Programa Great Runner ?? rubenespinosa.com/gr-2
¿Cuál es el "paso a paso" a la hora de planificar un programa de entrenamiento?
En el episodio de hoy te cuento los 6 pasos que has de seguir a la hora de diseñar un programa de entrenamiento.
Te dejo por aquí lo que te he prometido en el episodio:
? Zonas de entrenamiento ?? https://bit.ly/ZonasEtto
??♀️ Programa Great Runner ?? rubenespinosa.com/gr-2
Publicado:
25 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E1 ¿Por qué debes entrenar el CORE? de Hijos de la Resistencia