¿Sabes correr por sensaciones correctamente?
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Artículo de blog asociado al episodio: javiercalvo.run/correr-por-sensaciones
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Muchos corredores piensan que esto consiste en: "salir a correr y ya me voy ajustando".
Pero no. Tiene muchas más ciencia detrás de lo que parece.
Piensas que las sensaciones siempre te van a acompañar, así que si consigues aprender a hacerlo bien, será para siempre.
En este nuevo episodio charlo con nuestro entrenador David:

Exploramos el concepto de "correr por sensaciones".
Diferenciamos entre las percepciones sensoriales y psicológicas que guían tus entrenamientos de carrera, ofreciendo una alternativa intuitiva y personalizada a los enfoques más tecnológicos.
Desmitificamos creencias y mitos sobre esta práctica, evaluando su precisión y efectividad.


¡Espero que te sirva para seguir sumando más Kilómetros de Entrenamiento!

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