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75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo
75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo
valoraciones:
Longitud:
34 minutos
Publicado:
29 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Tener las pulsaciones altas es normal en muchas ocasiones.
Suele ser el reflejo de la exposición a un estresor.
Esos estresores pueden ser tóxicos directamente como el alcohol o el tabaco pero también homeostáticos, como el entrenamiento. Estresores que te ayudan a adaptarnos y nos hace más fuertes.
En este episodio analizo puntos importantes en relación a las pulsaciones altas como:
¿Qué son las pulsaciones?
Si las pulsaciones son un reflejo 100% real de lo que ocurre en tu cuerpo.
Las razones más comunes del aumento de pulsaciones.
Por qué puedes tener pulsaciones altas durante una competición.
Qué medidas puedes tomar para mejorar esta variable.
¡Espero que te sirva para aprender un poco más sobre esta variable!
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Correr con frío
Entrenar por pulsaciones
Ritmos, pulsaciones y sensaciones
Correr con calor
Aclimatación al calor
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-calvo0/message
Suele ser el reflejo de la exposición a un estresor.
Esos estresores pueden ser tóxicos directamente como el alcohol o el tabaco pero también homeostáticos, como el entrenamiento. Estresores que te ayudan a adaptarnos y nos hace más fuertes.
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¿Qué son las pulsaciones?
Si las pulsaciones son un reflejo 100% real de lo que ocurre en tu cuerpo.
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