5 Técnicas Para Bajar De Peso

Por Maricela Hernández

Este libro le mostrará 5 técnicas que necesita conocer para tener éxito en su búsqueda de pérdida de peso y mantener su peso ideal.

 

 

En estos días, una gran cantidad de información nutricional está al alcance de su mano. Desde libros de dieta hasta noticias, todo el mundo parece tener una opinión sobre lo que deberías comer. No es ningún secreto que la nutrición increíble juega un papel muy importante en la preservación del bienestar y un peso saludable.

 

 

Si bien ya comprende la importancia de consumir una dieta saludable, es posible que le resulte más difícil clasificar todos los datos sobre la nutrición y las opciones de nutrientes.

 

 

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• Idioma: Español
• Editorial: Sofia Publicaciones
• Fecha de lanzamiento: 15 dic 2021
• ISBN: 9798201563875

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Capítulo 1: Piense Como Un  Ganador

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Considere simplemente lo que es esencial para que tenga éxito y bienestar en su vida. Probablemente diga algo como una educación excelente, una carrera brillante y muchas cosas adicionales que considere importantes.

Podríamos estar de acuerdo con todo esto, aun así, al mismo tiempo, es juicioso recordarle algo más importante que todas esas cosas tomadas en conjunto: su salud. Si está en forma, puede aprovechar al máximo todas las cosas mencionadas anteriormente, como capacitación, carrera, etc. De todos modos, si se siente mal, no estará preocupado por su éxito, ya que su único deseo será sentirse mejor.

La salud es clave

Habiendo definido cuál es el asunto más esencial para usted, ahora debe definir las técnicas deseables para mantenerse en forma y con un peso deseable. Estas son reglas simples que deben adoptarse todos los días. Entonces, la dificultad principal no está en la complicación de la tarea, sino en la autodisciplina, para no tirar la toalla antes de que realmente se ponga en marcha.

En primer lugar, debe tener en cuenta lo que comes. Piense en todos los sándwiches, patatas fritas y postres que consume todos los días y piense cuánto daño le causa a su cuerpo