Un Ingrediente para Quemar Grasa

Por Eren Salas

UN INGREDIENTE PARA QUEMAR GRASA
Guía para quemar grasas y mantener un peso ideal toda tu vida.

¿Ha sido en tu vida una lucha el mantener un peso ideal de manera saludable?
Entonces quédate acá leyendo porque también he estado ahí y conozco una senda que puede ayudarte para lograr un peso y salud el resto de tu vida.

¿Has intentando una serie de dietas que no te funcionan?
También pasé por ahí y sé lo frustrante que es, e incluso he puesto en riesgo mi salud y mi vida.

¿Te gustaría obtener un peso ideal por el resto de tu vida hasta tu
ancianidad de manera saludable?
También yo lo deseo para todas las personas. Deseo darles lo mejor para lograrlo hasta su ancianidad.

¿Por qué caigo una y otra vez en comer lo que no debo?
Tranquilo no te sientas culpable, ten paz, lo raro sería que no lo hicieras de esta manera. Todo en tu entorno está analizado y dispuesto para que lo
hagas así.

Te mostraré qué es lo que pasa en tu mente.

¿Debo dejar de comer carbohidratos para bajar de peso?
Me lo pregunté por años y lo apliqué por algún tiempo. Hice una reducción en los carbohidratos y la verdad no me sentí nada bien.

Según yo iba en la dirección correcta, pero mi cuerpo sabía que no era así. El cansancio y la frustración que sentía me indicaban que algo no andaba
bien.
Quédate acá para que comprendas con claridad la importancia de
incorporar carbohidratos de calidad en tu dieta.

¿Te voy a dar una receta para bajar de peso?
No lo voy a hacer. Lo que te voy a dar es conocimiento sumamente valioso para que tú logres y te convenzas de los cambios que debes hacer.

¿Podré pagar lo que propones, por lo general es caro todo esto?
Podrás ajustar tu presupuesto a cada aspecto que te planteo, pues existen opciones flexibles. A pesar de esto toma en cuenta que lo que te ahorras en perder tu salud, después tendrás que invertirlo en recuperarla.

Ya no creo nada de lo que me dicen.
Tienes toda la razón de sentir eso, yo también lo sentí y es difícil encontrar la solución.

Mi objetivo con este libro es que sea una herramienta que te llene nuevamente de esperanza, porque, sí es posible lograr tu objetivo de un peso ideal de manera saludable.

No tengo disciplina para los cambios.
Bienvenido al club, nos pasa a todos. Lo que pasa es que esto no es un tema de fuerza de voluntad, esa no es de fiar y nos hará fallar, es un tema de autoconvencimiento.

¿Y si intento esto y fracaso nuevamente?
No te puedo dar garantías absolutas porque así como todo en la vida, todo esto depende de ti.

Sin embargo sí te puedo dar garantía de que si aplicas e incorporas esta información a tu vida y te autoconvences de que esto puede marcar un antes y un después, lo harás de manera natural no forzada.

¿Es esto algo riguroso?
Si lo fuera no funcionaría. Deseo que construyas una base sólida en libertad, de modo tal que logres salud hasta que seas incluso anciano.

¿Tengo que aplicar esto de una vez para lograr cambiar mi peso?
No, de hecho te recomiendo que te tomes este proceso con calma y primero te autoconvenzas de que esto puede cambiar tu vida.

¿Es esto un método o sistema?
Sí, lo ha sido para mí y deseo que lo sea para ti también, con el fin de que te logres sentir bien, bajar de peso y obtener salud.

¿Debo sentir miedo a estos cambios?
No debes sentir miedo a estos cambios, más bien debes sentir miedo a decidir quedarte en donde estás, sin buscar tu salud integral.

¿Debo comprar suplementos de esos que compran las personas que van a los gimnasios?
Para nada, no gaste dinero en eso, no es necesario, siempre y cuando tengas una dieta saludable. La excepción para comprar un suplemento sería que tu médico te lo indique.

• Idioma: Español
• Editorial: Eren Salas
• Fecha de lanzamiento: 3 oct 2020
• ISBN: 9781005112899

Eren Salas

Currently, I finished my third book on the subject of spirituality, and I am writing my fourth book which is the second part of the third book. My search for peace and healing has led me to discover that everything must be healed at the level at which it was manufactured. We don't see the real situation around us because we have been taught to concentrate on effects and to leave the cause entirely out of the frame of action.The many paths that I have traveled, from being an accountant, a marketer, a master's degree in international trade, to be a private plane pilot, have led me to understand that not all that glitters is gold.As a human being, I overcome challenges, abuses, diseases, and has found a route to integral health and full happiness. Now my goal is to help you find the same.Through awareness, I hope you could choose on a firm footing so that you can achieve health with knowledge and not a loss of it unconsciously.I want to impact people's health through the motivation towards the search and obtaining a genuine conscience towards the truth of being.My previous two books have been my teachers to get to write this third book that I hope you enjoy, and it takes you to a dimensionality, one that you may never have considered within your current mental framework.

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Un Ingrediente para Quemar Grasa

Guía para Quemar Grasa y Mantener un Peso Ideal Toda Tu Vida

Published by (Eren Salas)

Copyright © 2017 (Eren Salas)

Primera edición electrónica agosto 2017.

Derechos de Autor

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Tabla de contenidos

Sobre este libro

Introducción

Capítulo I.

Capítulo II.

Capítulo III.

Capítulo IV.

Capítulo V.

Capítulo VI.

Agradecimientos.

Bibliografía y Referencias.

Acerca del autor

Otros Recursos de la Autora

(CUERPO DEL LIBRO)

Sobre este libro

Un Ingrediente para Quemar Grasa es una Guía para quemar grasa y mantener un peso ideal toda tu vida.

Reviso cuestionamientos a los que todas las personas se enfrentan cuando desean quemar grasa corporal y obtener un peso ideal.

Como uno de los lectores define: "Es una guía sencilla, muy práctica, pero muy poderosa". October 29, 2018

De los varios aspectos de la lectura de este libro que me impactaron, el más importante fue el estilo particular de la autora, quién explica los diferentes temas de un forma concisa y sencilla, muy práctica. Sin embargo la autora cubre todos los aspectos, incluyendo motivación, para crear un documento holístico sobre el camino al bienestar de las personas.

Lo recomiendo altamente.

Introducción

¿Ha sido en tu vida una lucha el mantener un peso ideal de manera saludable?

Entonces quédate acá leyendo porque también he estado ahí y conozco una senda que puede ayudarte para lograr un peso y salud el resto de tu vida.

¿Has intentando una serie de dietas que no te funcionan?

También pasé por ahí y sé lo frustrante que es, e incluso he puesto en riesgo mi salud y mi vida.

¿Te gustaría obtener un peso ideal por el resto de tu vida hasta tu ancianidad de manera saludable?

También yo lo deseo para todas las personas. Deseo darles lo mejor para lograrlo hasta su ancianidad.

¿Por qué caigo una y otra vez en comer lo que no debo?

Tranquilo no te sientas culpable, ten paz, lo raro sería que no lo hicieras de esta manera. Todo en tu entorno está analizado y dispuesto para que lo hagas así. Te mostraré qué es lo que pasa en tu mente.

¿Debo dejar de comer carbohidratos para bajar de peso?

Me lo pregunté por años y lo apliqué por algún tiempo. Hice una reducción en los carbohidratos y la verdad no me sentí nada bien. Según yo iba en la dirección correcta, pero mi cuerpo sabía que no era así. El cansancio y la frustración que sentía me indicaban que algo no andaba bien. Quédate acá para que comprendas con claridad la importancia de incorporar carbohidratos de calidad en tu dieta.

¿Te voy a dar una receta para bajar de peso?

No lo voy a hacer. Lo que te voy a dar es conocimiento sumamente valioso para que tú logres y te convenzas de los cambios que debes hacer.

¿Podré pagar lo que propones, por lo general es caro todo esto?

Podrás ajustar tu presupuesto a cada aspecto que te planteo, pues existen opciones flexibles. A pesar de esto toma en cuenta que lo que te ahorras en perder tu salud, después tendrás que invertirlo en recuperarla. Ya no creo nada de lo que me dicen. Tienes toda la razón de sentir eso, yo también lo sentí y es difícil encontrar la solución. Mi objetivo con este libro es que sea una herramienta que te llene nuevamente de esperanza, porque, sí es posible lograr tu objetivo de un peso ideal de manera saludable. No tengo disciplina para los cambios. Bienvenido al club, nos pasa a todos. Lo que pasa es que esto no es un tema de fuerza de voluntad, esa no es de fiar y nos hará fallar, es un tema de autoconvencimiento.

¿Y si intento esto y fracaso nuevamente?

No te puedo dar garantías absolutas porque, así como todo en la vida, todo esto depende de ti. Sin embargo, sí te puedo dar garantía de que si aplicas e incorporas esta información a tu vida y te autoconvences de que esto puede marcar un antes y un después, lo harás de manera natural no forzada.

¿Es esto algo riguroso?

Si lo fuera no funcionaría. Deseo que construyas una base sólida en libertad, de modo tal que logres salud hasta que seas incluso anciano.

¿Tengo que aplicar esto de una vez para lograr cambiar mi peso?

No, de hecho, te recomiendo que te tomes este proceso con calma y primero te autoconvenzas de que esto puede cambiar tu vida.

¿Es esto un método o sistema?

Sí, lo ha sido para mí y deseo que lo sea para ti también, con el fin de que te logres sentir bien, bajar de peso y obtener salud.

¿Debo sentir miedo a estos cambios?

No debes sentir miedo a estos cambios, más bien debes sentir miedo a decidir quedarte en donde estás, sin buscar tu salud integral.

¿Debo comprar suplementos de esos que compran las personas que van a los gimnasios?

Para nada, no gaste dinero en eso, no es necesario, siempre y cuando tengas una dieta saludable. La excepción para comprar un suplemento sería que tu médico te lo indique.

¿Sí fumo y tomo esto me va a funcionar?

Sí te va a funcionar, aunque el resultado sería mucho mejor si no lo hicieras: estás buscando salud integral y hasta que seas anciano.

¿Tengo que dejar de comer lo que me gusta?

Nadie puede dejar de comer lo que tanto le gusta porque es lo que ha comido por años. Aunque sí puede aprender a racionar, pero esto lo harás sin problema cuando logres un autoconvencimiento de que deseas buscar tu salud integral.

¿Yo como bien y hago ejercicio y aún así no bajo de peso?

Primero debes preguntarte y revisar el concepto de comer bien que tienes, a veces no es lo que piensas y, también debes observar qué tipo de ejercicio estás haciendo y cómo lo estás haciendo. Esos son puntos clave con los cuales se suelen cometer errores fácilmente. La excepción sería una enfermedad ya diagnosticada por un médico. Te contaré la historia de un gran atleta olímpico quien, debido a la enfermedad de la diabetes, que le fue diagnosticada a sus 25 años, descubrió que a pesar de que él pensaba que comía muy bien, se equivocaba en mucho.

¿Cómo puedo saber si esto es para mí?

Por los resultados que verás en tu salud y en tu vida.

¿Tiene esto respaldo científico?

Sí lo tiene, he sido muy cuidadosa en este aspecto. En especial tomo en cuenta la gran cantidad de información no respaldada que se da a las personas que desean bajar de peso y obtener salud. Todas estas preguntas planteadas han sido también parte de mi vida. Gracias a mi historia las he contestado, obteniendo por medio de la búsqueda de respuestas información que transformó mi vida. Deseo que tú también puedas incorporar este conocimiento a la tuya, de modo tal que logres un autoconvencimiento de la necesidad de realizar cambios para lograr obtener salud integral, esto consecuentemente te dará un peso saludable acompañado de un buen porcentaje de grasa corporal. Elimina el bloqueo mental no importa cuántas veces hayas