Perder peso sin rebote

Por Richard Lee

Este libro contiene únicamente la sustancia de la pérdida de peso sin rebote. No contiene relleno, ni palabras sin sentido. El reporte es fácil de leer, como si estuviera escuchando al autor dando una conferencia.

Piense en dieta cetónica
Piense en OMAD
Piense en ayuno intermitente
Piense fácil


Este libro es la guía paso a paso de Richard Lee, al haber pasado de 116 kg a 89 kg.

Más de un tercio de la población sufre de problemas con el peso. Algunos como consecuencia, tienen enfermedades. Yo iba en mi camino directo hacia la muerte. No sabía que mi hígado estaba destrozado, que mi presión sanguínea era tan alta que había perdido la membresía con mi gimnasio, mis niveles de insulina siempre eran altos y mi corazón tenía un ritmo doble, tan solo para mantenerme respirando. Esto fue un impacto. ¿Se da cuenta? Esto es lo que puede ocurrir a otras personas. No a mí. Yo soy el tipo que levanta pesas tres veces por semana, que daba clases de Karate y que conducía un camión. Soy tan solo un tipo normal, viviendo una vida normal.

La cultura de beber en Nueva Zelanda está sin control y yo participo en eso. La comida rápida es grandiosa. Pescado con papas fritas, hamburguesas triples, bollos de crema, pasteles de chocolate, papas fritas, helado, frituras de maíz, pays de carne, pays de manzana, pays de moras, entre otros más. Todo sabe grandioso y es difícil saber cuándo debemos parar.

Es como si la parte del apetito de nuestro cerebro estuviera descompuesta o confusa. Esto necesita corregirse. Y es sencillo. Sin estrés, sin conteo de calorías, disfrutando los carbohidratos. Esto es sencillo. Es fácil. Funciona.

Es reporte demuestra el camino que tomé y lo que descubrí en el trayecto al volverme sujeto de prueba en mi investigación. Durante este camino, aprendí muchas verdades y también descubrí muchas falsedades. Escribí este libro para compartir un sistema demostrado y para mostrar a usted que si yo pude hacerlo, usted también puede.

OMAD es un sistema fácil de seguir y cuenta con un grupo en Facebook asociado con este. Tiene en el libro las fotografías, el sistema paso a paso y los enlaces a lugares que yo utilicé. También encontrará las fotografías del antes y el después. Fotografías burdas. Sin Photoshop ni nada por el estilo.

Si usted adquiere este libro, ingrese a Twitter y hágame saber cómo funcionó para usted.

@threeand10

• Idioma: Español
• Editorial: Triskaideka Books
• Fecha de lanzamiento: 10 nov 2018
• ISBN: 9781386182917

Vista previa del libro

Perder peso sin rebote

También conocido como: La historia del sujeto de prueba

Una historia real

Richard Lee

(Sujeto de prueba y autor)

Perder peso sin rebote

Richard Lee (Sujeto de prueba)

(c) 2017 Richard Lee

Todos los derechos reservados.

Imagen de cubierta: Pixabay.com Artista: TeroVesalainen

CC0 Creative Commons

Publicado por Triskaideka Books NZL ©2017

Todas las imágenes en este reporte son CC0 CC o son fotografías propiedad de Richard.

Por favor no copiar y/o reproducir en ningún medio. Se agradecerá.

Gracias.

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Triskaideka Books NZL

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Richard Lee Website: http://richardleewrites.com

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Lee, Richard.

Perder peso sin rebote / Richard Lee

1. La principal categoría del libro: Salud, otra categoría. 2. Pérdida de peso, desde otra perspectiva. 3. Más categorías: ejercicio, ayuno intermitente; AI

Primera edición

14 13 12 11 10 / 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Contenido:

Aviso

Introducción

Piel colgante

Una nota acerca de ejercitarse

Una nota especial acerca del ejercicio

Mi historia

Las dos formas del hambre

Establecimiento de metas

Pirámide Alimenticia

Técnicas alternativas de ayuno

Los resultados – fotografías

Un último comentario

Buena y mala información acerca del ayuno

El regalo

La dieta, mito o realidad

Aviso:

Este no es un libro. Es un reporte. Toda la información contenida en este texto sirve únicamente como una referencia y no como un consejo médico. El objetivo de esta información es brindar apoyo para quienes, como yo, siguieron todas las dietas y consejos de moda, los programas de televisión, los anuncios de la Internet y más, mucho más y siguieron fallando. También presento un sistema en el que en verdad creo (y es gratuito) y lo he probado yo mismo. Funciona.

Yo no soy médico.

Yo soy el sujeto de prueba.

Me llamo Richard Lee.

Y esta es mi historia.

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Este era yo. Aquí, era es la palabra ideal. Esta fotografía fue tomada hace dos años y medio. En ese entonces no me gustaba que me tomaran fotografías.

Tenía 44 años. Soy profesor.

He proporcionado muchos enlaces en este reporte para demostrar mi caso o para ofrecer sugerencias. (Utilizo enlaces cortos a través de Bitly, ya que estos enlaces funcionan en todos los navegadores. Espere a hacer clic hasta el final del libro. Le espera un regalo que tengo para usted). Esto nunca tuvo la intención de llegar al ojo público, pero la