10 min de escucha
Cuántas repeticiones hacer al día para ganar músculo
Cuántas repeticiones hacer al día para ganar músculo
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
6 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy respondo a una duda con respecto al número de repeticiones para ganar músculo y trato el tema de dividir el entrenamiento en varias veces al día.
Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter en: https://www.lifters.esMi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC
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Títulos en esta serie (100)
Iniciación al Crossfit. Ejercicios básicos. de Cuaderno de Entrenamiento