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Ejemplo de entrenamiento para los gemelos
Ejemplo de entrenamiento para los gemelos
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
12 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El otro día comentaba en Instagram que los gemelos son uno de los grupos musculares que más pereza me da entrenar. Aun así, siempre hay alternativas y hoy te traigo una de ellas.
Un entrenamiento frecuencia uno basado en tres tipos diferentes de ejercicios con los que conseguirás desarrollar este grupo muscular y que también puedes aplicar a otros de similares características.
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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12 nov 2021
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Episodio de podcast
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