Si estás intentando hacer tus primeras dominadas, habrás escuchado opciones como las dominadas asistidas o los jalones. En este episodio te hablo de una alternativa muy sencilla, pero incluso más potente de cara a desarrollar masa muscular.
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista