Resumen & Guia De Estudio - Comer Para No Morir (How Not To Die) - Basado En El Libro De Michael Greger Y Gene Stone

Por Sapiens Libros Veloces

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Esta publicación es un resumen condensado que recoge los conceptos e ideas más importantes basados en el libro original.

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• Idioma: Español
• Editorial: Sapiens Libros Veloces
• Fecha de lanzamiento: 20 jun 2024
• ISBN: 9798330246373

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RESUMEN &

GUIA DE ESTUDIO

COMER PARA NO MORIR

(HOW NOT TO DIE)

BASADO EN EL LIBRO DE

MICHAEL GREGER Y GENE STONE

-

ESCRITO POR

SAPIENS LIBROS VELOCES

Resumen & Guia De Estudio: Comer Para No Morir (How Not To Die) - Basado En El Libro De Michael Greger Y Gene Stone

por SAPIENS LIBROS VELOCES

SAPIENS LIBROS VELOCES.

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CONTENIDO

PREVENIR LAS CARDIOPATÍAS CON CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

REDUCIR EL RIESGO DE ENFERMEDAD PULMONAR MEDIANTE LA DIETA Y LOS HÁBITOS

PROTEGER LA SALUD DEL CEREBRO CON NUTRICIÓN Y EJERCICIO

REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER MEDIANTE ELECCIONES DIETÉTICAS

FORTALECER LA INMUNIDAD CON PRÁCTICAS SALUDABLES

CONTROLAR Y PREVENIR LA DIABETES DE FORMA NATURAL

CONTROLAR LA TENSIÓN ARTERIAL MEDIANTE AJUSTES EN EL ESTILO DE VIDA

MANTENGA LA SALUD DEL HÍGADO CON UNA NUTRICIÓN ADECUADA

REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER DE SANGRE CON LA DIETA

PROTEJA LOS RIÑONES CON HÁBITOS SALUDABLES

PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA MEDIANTE ESTRATEGIAS DIETÉTICAS

REDUCIR EL RIESGO DE PARKINSON CON CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

NOTAS FINALES

AYÚDENOS CON UNA RESEÑA

CUESTIONES LEGALES

SOBRE LOS DERECHOS DE AUTOR

PREVENIR LAS CARDIOPATÍAS CON CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

El capítulo 1 de Cómo no morir, de Michael Greger y Gene Stone, titulado Cómo no morir de cardiopatía, profundiza en la principal causa de muerte en el mundo y explora cómo las elecciones de estilo de vida, en particular la dieta, pueden afectar profundamente a la salud cardiovascular. El capítulo comienza destacando las asombrosas estadísticas y la prevalencia de las cardiopatías, y hace hincapié en su carácter prevenible mediante la comprensión y la aplicación de cambios dietéticos basados en la evidencia.

Greger empieza por desmentir los mitos que rodean a las enfermedades cardiacas, aclarando que no están causadas principalmente por el envejecimiento, sino más bien por factores relacionados con la dieta y el estilo de vida. Subraya el papel de la aterosclerosis, el estrechamiento de las arterias debido a la acumulación de placa, como mecanismo central que provoca infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. Su argumento se basa en la idea de que una dieta vegetal rica en alimentos integrales, como frutas, verduras, cereales