Guia Completa De: Comer Para No Morir

Por Libreria Sapiens

GUIA COMPLETA DE: COMER PARA NO MORIR

 

(A COMPLETE GUIDE TO: HOW NOT TO DIE)

 

PRINCIPALES TEORIAS, CONCEPTOS E IDEAS

 

Aprenderá las respuestas a las siguientes preguntas basadas en las teorías, los conceptos y las ideas del libro bestseller:

 

¿Cuál Es El Plan?

¿Cuáles Son Las Principales Causas De Muerte Y Enfermedad Relacionadas Con La Dieta?

¿Cuál Es El Principal Factor De Riesgo De Muerte En El Mundo? La Hipertensión Arterial

¿Por Qué Las Hierbas Y Las Especias Hacen Que Los Alimentos Saludables Sean Aún Más Beneficiosos?

¿Puede Una Dieta Basada En Plantas Proporcionar Un Tratamiento Mejor Que Los Productos Farmacéuticos?

¿Cuál Es La Mejor Bebida De Todas?

¿Por Qué Son Tan Vitales Las Verduras?

¿Cómo Ayuda El Ejercicio Físico?

¿Por Qué Los Frijoles Y Los Granos Integrales Son Excelentes Para La Salud?

¿Se Debe Tener En Cuenta La Salud Mental?

¿Qué Pasa Con Los Frutos Secos Y Las Semillas?

¿Las Frutas Ayudan A Combatir El Cáncer Y La Diabetes Estimulando El Sistema Inmunitario?

 

ACERCA DEL LIBRO

Consumir una dieta compuesta casi exclusivamente por plantas no sólo nos beneficiaría para prevenir una gran variedad de dolencias, sino que también sería útil para tratar dichas enfermedades en caso de padecerlas. Incluso si hablamos de todos los tipos de cáncer, la respuesta sigue siendo afirmativa. Esta lectura se centra sobre todo en las ventajas que puede suponer modificar la dieta en lugar de tomar un medicamento. 

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 29 nov 2022

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INTRODUCCIÓN

Consumir una dieta compuesta casi exclusivamente por plantas no sólo nos beneficiaría para prevenir una gran variedad de dolencias, sino que también sería útil para tratar dichas enfermedades en caso de padecerlas. Incluso si hablamos de todos los tipos de cáncer, la respuesta sigue siendo afirmativa. Esta lectura se centra sobre todo en las ventajas que puede suponer modificar la dieta en lugar de tomar un medicamento.

Tomar decisiones inteligentes sobre lo que comemos regularmente podría ser el secreto para preservar nuestra salud hasta una edad avanzada. La forma en que comemos tiene un impacto significativo, no sólo en nuestra salud, sino también en el número de años que viviremos, lo que va en contra de la sabiduría convencional de que las comidas nutritivas son sólo necesarias para tener buen aspecto durante los meses de verano.

Michael Greger estaba insatisfecho con la falta de atención a la dieta durante el tiempo que pasó estudiando medicina. Por ello, acabó tomando la decisión de convertirse en nutricionista clínico, decisión que se consolidó notablemente cuando su abuela tuvo problemas cardíacos que varias operaciones y tratamientos no pudieron curar. No fue hasta que la abuela de Greger adoptó una dieta centrada en las plantas que su vida empezó a cambiar, y fue entonces cuando empezó a ver mejoras en su salud. Gracias a los ajustes que hizo en sus hábitos alimenticios y en su forma de vida, pudo alargar su vida hasta los 96 años.

Las pautas a seguir no son ambiguas, ni complicadas, y están respaldadas por datos científicos fiables. Comer mejor no tiene por qué ser difícil o desagradable, y ni siquiera tiene que requerir un cambio significativo en el estilo de vida (aunque los resultados sí lo serán). Se trata simplemente de ser consciente de todos los consejos contradictorios que probablemente encontremos en todas partes, desde amigos bienintencionados hasta lo que