Guia Completa De: El Metodo Whole 30

Por Libreria Sapiens

GUIA COMPLETA DE: EL METODO WHOLE30

 

(COMPLETE GUIDE TO: THE WHOLE30)

 

PRINCIPALES TEORIAS, CONCEPTOS E IDEAS

 

Aprenderá las respuestas a las siguientes preguntas basadas en las teorías, los conceptos y las ideas del libro bestseller:

 

¡Es Hora De Empezar! ¿Cómo Puedo Prepararme Para El Método Whole30?

¿Cómo Termina El Programa Del Método Whole30?

¿De Qué Trata El Método Whole30?

¿Qué Pasos Debes Seguir Para Completar Con Éxito Todo El Programa?

¿Cómo Funciona El Método Whole30?

¿Cuáles Son Los Errores Más Comunes Que Se Pueden Cometer En Este Programa?

¿Qué Resultados Obtendré Si Decido Hacer Lo Que Propone La Guía Del Método Whole30?

¿Cómo Puede Ayudarme El Método Whole30?

Tropiezos Y Recaídas ¿Qué Hacer Cuando Las Tentaciones Se Cruzan En Mi Camino?

 

ACERCA DEL LIBRO

El Método Whole30: 30 días para cambiar tu vida es el título de un libro escrito por Melissa y Dallas Hartwig en 2015 y publicado con ese nombre.

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 4 dic 2022

Vista previa del libro

INTRODUCCIÓN

El Método Whole30: 30 días para cambiar tu vida es el título de un libro escrito por Melissa y Dallas Hartwig en 2015 y publicado con ese nombre. El objetivo de este libro es guiar al lector en el proceso de dejar de lado los patrones de alimentación poco saludables y adoptar otros nuevos que sean beneficiosos para su salud. Analiza cada una de las ventajas de consumir una dieta desprovista de elementos potencialmente peligrosos.

El lector saldrá de este libro con una nueva forma de pensar sobre qué productos son realmente saludables y cuáles son sólo propaganda diseñada para atraer a las mentes de las personas que están desesperadas por hacer cambios en sus cuerpos o mejorar su salud.

La idea es alterar la dieta durante un período de 30 días para demostrar cómo hacerlo tendrá un efecto beneficioso en el metabolismo y proporcionará al cuerpo un descanso del consumo excesivo de alimentos altamente procesados.

LECCIÓN 01:

¡ES HORA DE EMPEZAR! ¿CÓMO PUEDO PREPARARME PARA EL MÉTODO WHOLE30?

Cuando tomas la decisión de hacer cualquier tipo de cambio en tu vida, ya sea un cambio en tu dieta o cualquier otra cosa, siempre debes saber que el proceso de separarte de lo que considerabas parte habitual de tu vida es lo primero que debes tener en cuenta. Esto es cierto tanto si el cambio que estás haciendo está relacionado con tu dieta como con cualquier otra cosa. Por esta razón, es esencial que prepare su mente para un proceso en el que se alejará de todo lo que le gusta comer y será sustituido por nuevos alimentos y platos en su totalidad. Esto le permitirá completar con éxito el proceso.