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    E051-Mindful Eating con Lilia Graue

    E051-Mindful Eating con Lilia Graue

    De¿De qué tiene hambre tu vida?

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    E051-Mindful Eating con Lilia Graue

    De¿De qué tiene hambre tu vida?

    valoraciones:
    Longitud:
    67 minutos
    Publicado:
    15 jul 2016
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    En este episodio: - Aprenderás qué es mindfulness o atención plena - Conocerás es mindful eating o comer con atención plena y cuáles son los beneficios de aplicar esta filosofía a tu vida - Realizarás un ejercicio de visualización sobre compasión y un ejercicio vivencial para comer con atención plena www.dequetienehambretuvida.com www.mindfuleatingmexico.com
    Publicado:
    15 jul 2016
    Formato:
    Episodio de podcast

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    El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. Ana Arizmendi, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación, comparte reflexiones y recursos sobre la relación entre los pensamientos, emociones e historia de vida con la forma en que comemos y la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo.