Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre este podcast y mucho más

    Los podcasts se pueden disfrutar de forma gratuita sin necesidad de una suscripción. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y mucho más por solo $11.99 al mes.

    5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

    5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

    DeCuaderno de Entrenamiento

    Empezar a escucharVer programa de podcast

    5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    8 minutos
    Publicado:
    9 dic 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    El otro día charlamos en The Lifter acerca de cómo plantear una rutina si solo disponemos de unos 20 minutos al día para entrenar. Hoy te cuento 5 ejercicios que considero claves y que complementan a la perfección este tipo de enfoques.
    Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
    Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
    Publicado:
    9 dic 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.