8 min de escucha
Entrena con solo 20 minutos al día
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
6 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si únicamente dispones de unos 20 minutos al día para sacar un entrenamiento, también puedes hacerlo bien y ver cambios. Te cuento cómo plantearlo y algunos ejemplos.
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Publicado:
6 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Seis semanas dan para poco de Lifters