Dieta Paleo: Recetas Fáciles De Mejorar Con La Dieta Paleo

Por Kevin McKinney

La dieta Paleo puede parecer limitante, pero con esta sencilla guía de cocina, el lector descubrirá una variedad de recetas para batidos, comidas o refrigerios satisfactorios en la dieta paleo.

Las recetas para los batidos posteriores están contenidas en: batidos vegetales y verdes, batidos de frutas. Este libro es útil para aquellos que siguen la dieta Paleo, pero también ofrece variedad para cualquier persona interesada en comer sano.

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• Idioma: Español
• Editorial: Kevin McKinney
• Fecha de lanzamiento: 12 ene 2020
• ISBN: 9781071526026

Vista previa del libro

Dieta Paleo: Recetas Fáciles De Mejorar Con La Dieta Paleo

Kevin McKinney

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TraducidoporLeonel González 

TABLE OF CONTENT

INTRODUCCIÓN.

HUEVOS FRITOS Y PAPAS HASH BROWNS.

SANDWICH DE TOCINO CON HONGOS Y AGUACATE.

FRITATTA DE HUEVO

BOLITAS DE CARNE.

PANQUEQUES DE COCO

WAFFLES DE PLATANO

BOLLOS DE DESAYUNO.

SUPER ENSALADA DE MANZANA Y POLLO.

BONANZA DE POLLO PICANTE.

FANTÁSTICAS PECHUGAS DE POLLO.

SOPA DE CALABAZA

ROLLOS DE SUSHI

PAY DE TOCINO Y HUEVO.

TACOS DE LECHUGA CON POLLO AL CHIPOTLE

RES Y POLLO A LA ORIENTAL.

RISOTTO DE LANGOSTINO Y COLIFLOR.

PIZZA DE POLLO

CAMARONES PICANTES CON BRÓCOLI

CARNITAS DE CERDO A FUEGO LENTO

GUISADO DE CHIRIVÍA

INTRODUCCIÓN.

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Hay cierto tipo de personas que son todas delgadas, que son más fuertes y más rápidas que nosotros. Todos tienen dientes alineados y una vista perfecta. La artritis, diabetes, hipertensión, enfermedad cardíaca, derrame cerebral, depresión, esquizofrenia y cáncer son absoluamente raras enellos. Estas personas son las últimas 84 tribus de cazadores-recolectores del mundo. Comparten un secreto que tiene más de 2 millones de años. Su secreto es su dieta, una dieta que ha cambiado poco de la de los primeros humanos hace 2 millones de años, y sus predecesores hasta más hace 7 millones de años. La suya es la dieta en la que el hombre evolucionó, la dieta que está codificada en nuestros genes. Tiene algunas diferencias considerables con rescpecto a la dieta de la civilización. Le esperan algunas grandes sorpresas. 

La dieta generalmente se conoce como la Dieta Paleolítica que se refiere a la era del Paleolítico o Edad de Piedra. También se conoce como la Dieta de la Edad de Piedra, la Dieta del Hombre de las Cavernas o la Dieta del Cazadores-Recolectores. A las almas más románticas les gusta pensar que es la dieta que se llevaba en el Jardín del Edén y tienen razón en pensar así.

Los principios básicos de la Dieta Paleolítica son tan simples que la mayoría de los estudiantes de secundaria pueden entenderlos. Dentro de los siguientes 15 minutos, comprenderá los principales elementos. A nivel técnico, la teoría de la dieta paleolítica tiene una profundidad y amplitud que no tiene comparación con todas las demás