Bajo En Carbohidratos: Las Mejores Recetas Bajas En Carbohidratos Para Una Pérdida De Peso Rápida

Por Laurence Butler

Este libro contiene información valiosa y actual que te mostrará cómo seguir una dieta baja en carbohidratos para perder peso de forma rápida y permanente. Contrariamente a lo que se suele pensar, un plan de pérdida de peso no tiene que incluir predominantemente comidas sosas e insípidas bajas en calorías. Puedes decantarte por recetas deliciosas que satisfarán a tus papilas gustativas y que te darán la sensación de estar lleno sin engordar por ello. Perder peso no se trata de morirse de hambre, sino de elegir alimentos bajos en calorías y optar por recetas saludables. Se trata de cambiar tu comportamiento para seguir un estilo de vida mucho más sano. Nunca tomes la ruta de pasar hambre, pues no funciona, y podrías terminar desgastando tus músculos, porque cuando tu cuerpo pasa hambre, descompone las proteínas en los músculos primero para obtener energía, no la grasa. Además, en otros casos, la gente termina comiendo más cuando pasa hambre, lo que contradice todo el proceso.

• Idioma: Español
• Editorial: Laurence Butler
• Fecha de lanzamiento: 14 dic 2020
• ISBN: 9781071579923

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TABLA DE CONTENIDO

Introducción

Guisantes Y Frittata De Menta Con Queso De Cabra Y Panceta

Huevos Al Horno Con Prosciutto, Espinacas Y Nata

Muffins Glaseadas Estilo Bollo De Canela

Ensalada De Kale Y Almendras Con Queso Parmesano Y Vinagreta De Limón

Ensalada De Achicoria Roja, Hinojo Y Naranja Con Vinagreta De Oliva

Ensalada Cobb

Ensalada De Carne Con Aliño De Queso Azul

Fudge O Caramelo De Dulce De Azúcar

Ponche De Huevo

Variaciones

Flan De Huevo

Flan De Calabaza

Barritas De Chocolate

Galletas De Vainilla

Galletas De Chocolate

Barritas De Brownie

Deliciosas Trufas De Caramelo

Nueces Dulces Y Picantes

Olla De Barro Jambalaya Baja En Carbohidratos

Chuletas De Cerdo A La Mexicana Con Verduras

Crema Jardinera De Calabacín

Revuelto De Pollo Y Espárragos

Guisado De Pollo, Arroz, Brócoli Y Queso

Rollos De Jamón Cocido Y Espárragos

Sopa De Guisantes Baja En Grasas Con Quinoa

Bistec A La Cerveza

Chuletas De Cerdo Con Queso

Chile Verde Fácil De La Victoria

Introducción

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La Procrastinación Tiene Un Efecto Drástico En Nuestra Productividad Y En Nuestra Capacidad Para Lograr Nuestros Objetivos En La Vida. Además, Puede Tener Un Gran Impacto En Nuestra Felicidad, Pues Evitamos Hacer Cosas Que Tememos, Pero El Tener Que Hacerlas Sigue Pendiente Sobre Nosotros.

Retrasar Una Cosa Para Hacer Algo Normalmente Más Sencillo Es Una Trampa En La Que Es Fácil Caer. Retrasa Algo Frecuentemente, Y Hacerlo Se Convertirá En Un Hábito. El Problema Con La Procrastinación Es Que, Por Norma General, Posponemos Objetivos Más Importantes—Pero También Más Complicados—Para Hacer Cosas Que Son Más Triviales. Por Ejemplo, Un Estudiante Universitario Podría Ver La Televisión En Lugar De Escribir Una Redacción.

Nuestro Tiempo Es Valioso.  Es Lo Único Que No Puede Ser Remplazado, A Diferencia Del Dinero O De Las Cosas. Pero