El Libro Completo de Preparación de Comidas in Spanish/ The Complete Meal Preparation Book in Spanish

Por Charlie Mason

Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted!

 

Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia.

 

Se siente más fácil salir a comer y pedir la cena, pero las comidas en restaurantes están llenas de grasas y calorías ocultas. La investigación ha demostrado que preparar sus propias comidas en casa es una forma inteligente de perder peso y mantener un estilo de vida saludable.

 

Con el principiante en mente, este libro de cocina incluye listas básicas de compras que puede usar como guía de su tienda de comestibles, ¡así como una serie de consejos y trucos útiles para preparar comidas para ayudarlo a cumplir con su plan de pérdida de peso!

 

El libro se centra en recetas rápidas, fáciles de seguir y nutritivas que puede preparar de antemano para cada comida del día. También se proporciona información nutricional importante para todas las recetas, lo que le permite trabajar hacia un cuerpo y un peso saludables con una comprensión completa de lo que está comiendo.

 

Este libro de cocina tiene como objetivo mostrarle cuán simple puede ser comer sano, comer feliz y comer bien. ¡Considera esta la mejor guía de preparación de comidas saludables!

 

¡Al comprar este libro de cocina, tomará una decisión inteligente para su salud, su familia y su horario!

 

En el interior, encontrará:

 

• Listas completas de compras para cada comida: desayuno, almuerzo y cena.
• Desayunos nutritivos y sencillos para disfrutar en el camino o en casa
• Recetas de almuerzo llenas y satisfactorias que lo mantendrán lleno de energía durante todo el día laboral
• Cenas rápidas y platos principales para toda la familia, incluso en el día más ocupado
• Una variedad de opciones vegetales, veganas, keto y sin gluten
• Numerosos consejos y trucos para preparar comidas rápidas y fáciles.
• Atajos y estrategias para ahorrar tiempo en la preparación de comidas para su estilo de vida
• Una guía sobre cómo contar calorías en casa
• Información nutricional para cada receta para ayudarlo a cumplir con sus objetivos de dieta
• ¡Y mucho más!

• Idioma: Español
• Editorial: Charlie Mason
• Fecha de lanzamiento: 4 abr 2020
• ISBN: 9781393963554

Vista previa del libro

Tabla de Contenido

Introducción

Capítulo 1: Listas de compras para desayuno

Capítulo 2: Recetas de desayuno saludable

Capítulo 3: Recetas de almuerzo saludable

Capítulo 4: Recetas de cena saludable

Capítulo 5: Consejos y trucos para comidas rápidas

Capítulo 6: Consejos básicos de preparación de

Datos nutricionales de recetas

Conclusión

© Derechos de Autor 2018 por Charlie Mason – Todos los Derechos Reservados.

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Introducción

Quiero agradecerle y felicitarle por comprar El Libro Completo de Preparación de Comida. Independientemente de si es un principiante completo en la preparación de comidas o si está buscando consejos adicionales sobre cómo hacer que su planificación de comidas existente sea aún más eficiente,