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  • Cocina Fácil

    TU PLAN SEMANAL

    Nov 30, 2021 4 minutos
    FOOD STYLISTS: RICARDO RAFAEL & BRENDA GARCÍA
    FOTOGRAFÍAS:
    ALEX VERA & CRISTOPHER ARMENTA
    PROP STYLIST:
    DAPHNE VÁZQUEZ

    DÍA #1 LUNES

    POLLO FRITO EMPANIZADO CON SEMILLAS DE GIRASOL

    TIEMPO: 1 HR. PORCIONES: 4 DIFICULTAD: BAJA

    ⅓ de taza de semillas de girasol tostadas
    ⅓ de taza de pan molido
    340 g de pechugas de pollo sin piel partidas a la mitad a lo largo
    Sa l de mar o Kosher Pimienta
    2 cditas. de mayonesa con ajo
    2 cditas. de aceite de oliva
    ¼ de cdita. de ralladura de limón

    1. Precalienta el horno a 230 ºC. En un tazón mediano mezcla las semillas, pan molido y ralladura de limón.

    las pechugas con sal y pimienta. Pasa

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