Resumen de Vitamina X de José Luis Llorente

Por PMP Management Factory

La sociedad actual, debido a su ritmo frenético, hace que los niveles de energía vayan bajando sin que se pueda hacer demasiado por remediarlo. Sin embargo, para ello existe la “vitamina X”, que, lejos de ser un compuesto químico, es un modelo que presenta cuatro fuerzas de las que obtener energía: el cuerpo, las emociones, la mente y, finalmente, el propósito.

• Idioma: Español
• Editorial: Manager Focus
• Fecha de lanzamiento: 30 jun 2020

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Autores

Pilar Jericó

Es presidenta de la consultora Be-Up, una de las expertas más reconocidas en el desarrollo del talento y el liderazgo y miembro del Comité Editorial de Manager Focus. Fue galardonada en 2015 como una de las 100 Mujeres Líderes en España.

José Luis Llorente

Exjugador profesional de baloncesto, es profesor de derecho y deporte.

Jesús Vega

Referente internacional como experto en recursos humanos y expansión internacional, ha sido director de Recursos Humanos en Inditex y Grupo Santander.

Editorial

Alienta Editorial

Las ideas principales

La sociedad actual, debido a su ritmo frenético, hace que los niveles de energía vayan bajando sin que se pueda hacer demasiado por remediarlo. Sin embargo, para ello existe la vitamina X, que, lejos de ser un compuesto químico, es un modelo que presenta cuatro fuerzas de las que obtener energía: el cuerpo, las emociones, la mente y finalmente el propósito.

En primer lugar, el cuerpo es la primera fuente evidente que provee de energía. Para conseguir potenciarlo, es imprescindible llevar una alimentación correcta y un descanso que permita recuperar los niveles de energía.